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容易出汗的体质

时间：2023-04-01 11:05:58 服饰我要投稿

　　容易出汗的体质，不同的人体质是不一样的，所表现的症状也是不同的，有的人爱出汗，有的人不爱出汗，有的的人处于两者之间，爱出汗会给人带来很大的困扰，下面来看看容易出汗的体质。

　　容易出汗的体质1

　　1、气虚型

　　这是爱出汗的人常见的体质之一，这种类型的患者主要的以自汗为主，尤其是在活动、劳累等的情况下出汗更为严重，也有的人容易感冒，身体的抗病能力差，或是伴有怕风易冷，没有精神等的症状。

　　对于这种体质的患者要以补气固表为主，日常的生活中养成良好的生活习惯，要注意劳逸结合，可适量的吃些补益的食物，必要时进行药物治疗，常用的药物有黄芪、浮小麦、参类、大枣等等。

　　2、阴虚型

　　这是爱出汗的人常见的体质之一，患者往往表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、睡眠质量不好、潮热盗汗等的症状，男性可出现遗精的症状，女性可有经少的症状，甚则出现闭经的情况。

　　对于这种体质的人主要以滋阴降火止汗为主，日常的生活中避免劳累，避免辛辣的食物，可吃沙参、玉竹、麦冬、燕窝、百合等滋润养阴食品。

　　3、湿热型

　　这是爱出汗的人常见的体质之一，这种类型的人群出现主要以头部、手足部位为主，皮肤油腻性大，口腔的味道比较的大，白带出现发黄的症状，并且白带有异味，治疗主要以清除湿热为主，日常的生活中避免辛辣的食物，易食清淡的'食物，可吃些薏米、赤小豆、西瓜、冬瓜、土茯苓等祛湿的食物。

　　以上是对于该问题的有关的介绍了，希望能帮助到大家。一般来说以上的体质的人群都会有爱出汗的情况，爱出汗并不是健康的表现，建议大家一旦有爱出汗的症状不要大意，要尽早的选择正规的医院接受相关的检查，明确诊断并积极的治疗。

　　容易出汗的体质2

　　一、气虚类人群

　　出汗以自汗为主，活动或者劳累之后出汗明显;或者伴有怕风怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、气短懒言等症状;

　　调养要以补气固表为主;平常少吃生冷食品，不要太劳累过度，可以多吃补气食品，如参类、大枣、香菇、鸡肉、莲子、黄芪、浮小麦等等。中成药可以选择玉屏风颗粒或者虚汗停颗粒。

　　二、阴虚类人群

　　出汗盗汗为主，以夜间或午后明显;经常会伴五心烦热、口干舌燥、大便干结、心烦失眠等症状。

　　调养以滋阴降火止汗为主;不能熬夜操劳，平常少吃辛辣上火食品，多吃滋润养阴食品，比如沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地、熟地、白木耳、莲子、燕窝、百合、蜂蜜;中成药可选择六味地黄丸、知柏地黄丸等。

　　三、湿热人群

　　出汗以头部、手足部位为主;经常会伴有皮肤油腻、口干口苦口臭、口舌生疮，大便粘滞、面生暗疮等症状。

　　调养以清热去湿为主;日常少吃肥腻上火辛辣食品，多吃清淡、容易消化食品，多吃有清热去湿利尿食品，比如薏米、赤小豆、冬瓜、土茯苓、西瓜、黄瓜等食品。

　　异常出汗需谨慎

　　冷汗

　　每当人在生病、受惊吓或心绪格外紧张、生理心理功能失常时会不断地排出大量淡而无味的汗，触之发凉，出汗后常常有“心有余悸”之感。

　　焦味汗

　　汗出津津，绵绵不断，散发出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚浓，可刺激周围人打喷嚏、流清涕。此症局限于青年人男性，系因手.淫频繁，或经常梦遗滑精，又不注意清洗会阴部者。

　　半边身出汗

　　指半边身体多汗，而另半边身体无汗或出汗甚微。多因气血不足内阻经络所致，常见于青年人高血压脑病，中风，半身不遂，截瘫等患者。

　　黏汗

　　汗出黏腻，发稠发热，系重感冒或其他病症高烧，服用解热退烧药后的一种病症汗。此种汗表明身有湿热不清，需通楱去湿去热，方可痊愈。

　　此外，高烧病人的战汗，手术或女性分娩之后的虚汗，生命垂危、弥留之际的脱汗，都是不同病症或不正常的'奇汗。

　　汗出局限于头额部，甚至汗如蒸汽，故有蒸笼头的俗称，中医认为，头为诸阳之会，精明之府，外感六淫，脏腑内伤者，均可引起头额汗。

　　鼻汗

　　在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，汗珠晶莹可见。若病变见于肺气宣泄失常，多见于肺虚病人。

　　手足汗

　　中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。

　　劳心汗

　　系指心窝部和两乳房中间部位多汗，而其他部位无汗或汗出甚微，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，以致心不主血，脾不统血而胸汗涔涔。常见于劳心过度的知识分子。

　　出汗太多并不是身体健康的表现，尤其是没有运动却大量出汗，这往往是因为身体内部出现了病症所引起的，因此当发现自己存在异常出汗情况时一定要注意，积极检查自身健康，避免疾病更加严重。

　　容易出汗的体质3

　　容易出汗的人一般都是什么体质呢?

　　1、肾阴虚体质

　　肾阴虚其实也是肾虚的一种，肾虚是有可能会导致经常出汗的。通常肾阴虚体质的人除了爱出汗以外有这样几个比较明显的表现，主要有腰部疼痛酸软、失眠多梦、盗汗、心情烦躁、口干等。另外男性肾阴虚主要表现为遗精，而女性的肾阴虚主要表现为闭经。

　　如果本身是出汗的体质，再结合以上这些症状，基本就可以确定自己是否是肾阴虚体质。想要调理肾阴虚体质，应该以滋阴降火为主。日常生活中应该尽量的避免劳累，也应该尽量的不熬夜，多吃一些降火的补肾的食物，例如莲子、百合、蜂蜜等。

　　2、气虚型体质

　　很多人特别容易出汗，尤其是经常自己莫名其妙的就出一身汗，明明自己并没有进行剧烈的活动，也没有特别炎热的天气，这种情况就要考虑是否是气虚型体质造成的。

　　气虚型体质造成的出汗一般是自己出汗，在进行轻微的.活动后，会出汗明显。平日里特别的畏寒怕冷，手脚在一年四季都非常的冰凉。如果想要调理这种类型的体质，一般以补气固表为主。平日里一定不要吃太过于生冷的东西，即便在炎热的夏季也要有所注意。平日里可以多吃一些补气的食物，例如大枣、羊肉、黄芪、小米等。

　　3、湿热型的体质

　　还有些人之所以爱出汗，主要是因为体质湿热导致的。湿热体质的人表现非常的明显，他们的舌苔比较厚、有口臭、皮肤出油暗沉、经常头部和背部发汗。

　　如果平日里爱抽烟喝酒，那么湿热型的体质就更容易得了。想要调理湿热型的体质，最主要的就是清热祛湿。平日里拒绝碰触那些辛辣刺激的食物，尽可能的戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，慢慢的就能调理过来。

　　如果不是进行了剧烈的活动，或者天气比较炎热，还经常出汗的话，一般是自己的体制出现了问题。以上三种便是容易出汗的体质，希望大家能够根据自己的体质不同，来选择不同的调理方法。

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