穿文胸注意事项有戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。
穿文胸注意事项1
1、上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、保持前倾的姿势钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。先将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入、收拢、集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样会使乳房呈现饱满的效果。
3、抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。
4、动动肩膀、抬抬手，检查肩带是否会脱落、乳房是否放在罩杯的中央、胸罩中心点是否平顺、腋下赘肉是否收纳进罩杯等。
拓展知识：少女穿内衣的正确方法
1、穿戴时间
青春期少女穿内衣的时间段和相应的内衣款式如下：
在八至十二岁时，胸部刚开始发育，所以看起来不明显，建议穿棉质裹胸。
在十四五岁时，胸部发育较为迅速，且较为明显，这个时候，少女们就可以穿戴文胸了，但是千万不要穿有钢圈的文胸，会影响胸部的发育。
到了十七八岁时，胸部差不多发育好了，此时就能驾驭多种款式的文胸了。
2、注意事项
青春期少女在选择内衣时，需要注意以下事项：
第一，要选择棉质的少女内衣，比较透气、舒适，不会造成皮肤过敏。
第二，要选择穿戴较为宽松的内衣，因为青春期少女的胸部一直在发育，穿戴比较紧的`内衣会影响胸部发育。
第三，不要穿带有钢圈的内衣，以免压迫到胸部。
以上就是小编的分享了，希望能够帮助到大家。
防止文胸边外翻，需要避免选择罩杯杯口有蕾丝边或刺绣花边的文胸，这种文胸在穿戴过程中很容易出现花边外翻的情况。此外选择的文胸罩杯还需要符合自己胸部的间距，否则文胸胸部间距过大或过小都会导致文胸边外翻。
避免文胸边外翻的方法
想要避免文胸边出现外翻的情况，建议不要选择罩杯杯口有蕾丝花边或刺绣花边的文胸，添加这些元素的文胸虽然好看，但是在穿着过程中会大大增加花边外翻的几率。
此外挑选的文胸罩杯之间的间距大小要符合自己的胸部间距，如果文胸的胸部间距较大，其外侧就会很容易空杯，这时也会很容易出现文胸边外翻的情况。
平时穿戴文胸时，建议将肩带稍微弄紧一点，否则肩带比较松，在穿戴文胸过程中同样很容易出现花边外翻的现象。
穿文胸注意事项2
少女文胸尺码怎么选？
青春期女孩要根据自己的年龄特点和发育情况来选购胸罩的尺寸。较松的胸罩不利于塑造好身材，太紧的胸罩则妨碍她们的乳腺发育，所以一定要根据自己实际情况选择合适的胸罩。
1、首先需要明确买少女文胸一定要选合码的，既不要买大一号，也不要买小了，这是最基本的原则，不要觉得大一点可以通过其它办法调整，如果没有这个认知，那么选的尺码很可能不正确。
2、在选之前，应该先知道自己的胸围，在确定胸围时，需要同时测量两个胸围，一个是下胸围，即乳房下边沿身体一周的长度。另外一个是上胸围，既乳房顶部绕身体一周的长度，这样可知道罩杯以及基础尺寸。
3、根据下胸围和罩杯，就可以选择最适合自己的文胸的尺码，如果担心买的时候选错了，还可以联系客服，一般来说只要知道自己的`胸围，那么选择尺码就不会错，联系客服是为了避免出现意外，确认自己的选择没有问题。
1、女孩文胸不要买大一码，因为如果偏大给胸部的支撑性就不够，导致胸型无法得到更好的包裹性以及支撑力，容易出现外扩或者下垂的问题，所以买文胸千万不能买大一码的。
2、女孩也不能穿太小的胸罩，因为太小的胸罩会妨碍她们的生长和健康。如果心脏、肺和主要血管受压迫，则其他的内脏也可能会受伤，胸部当然也会受到影响，因为胸部不能完全扩展，同时阻碍了身体的正常供给情况。太紧的胸围会压着胸部，让血液不流通，通常导致进食疼痛和发育不全。
穿文胸注意事项3
一般少女会经历乳房刚开始发育时期、乳房发育中期、乳房发育成熟期三个阶段，不同阶段的女生所穿的文胸是不一样的。
少女乳房的发育从8岁到12岁开始，乳房刚开始发育时还不太明显，这个时期穿棉质的背心包裹胸部，只要能盖住突出的乳头就可以了，刚进入青春期不必太紧张，放松心情，有助于身体发育。
14、15岁女孩乳房快速增大，明显高于胸部。乳头乳晕再次向前突出，乳房逐渐形成半球状。乳房线条丰满清晰，乳晕稍微凹陷，乳头大而突出。这个时期是女生穿文胸的最佳时机，但是乳房还没有完全发育成熟，所以建议穿没有钢圈的内衣，选择宽松的内衣，最好比自己的乳房大一号的，以便之后的乳房发育。
17、18岁乳房基本发育成熟，可以佩戴文胸了，初次穿文胸对于女生们来说都是件害羞的事情，其实，胸罩是女人的`好朋友，有了它，女人会变的更自信。
少女时期佩戴的文胸应以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品。文胸吊带的长短也要合适，并且要宽一些（不窄于2—3cm）。理想的少女文胸应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。
此外，由于青春期时候还在读书，最好购买一些浅色内衣，这样穿着起来不会过于明显。每次购买文胸前，都应该先测量一下自己的胸围，以免文胸过小压迫乳房影响呼吸和发育，过大则起不到支托和保护乳房的作用。另外在晚上睡觉时候，应该把文胸取下才更加健康。
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