胸罩怎样选合适自己的，钢圈印记，勒痕，肩带下滑，胸杯上移，这些问题都说明我们选错了，选错内衣会影响到我们的美丽和健康，那么胸罩怎样选合适自己的?
胸罩怎样选合适自己的1
1，胸部扁平，外溢，扩散类的胸型选文胸时要选择集中型的文胸，也就是选择3/4罩杯的文胸，这样能够更好地衬托出胸部挺拔的胸线。
2，胸部下垂的胸型选择文胸的时候要选择比平时大一号的文胸，还要有钢圈或者侧面有加强功能的文胸，肩带要宽一些，这样能够更好地托起下垂的胸部。
3，胸部小的胸型选择胸罩的时候要选择略大一点的定型类罩杯内衣，这样能够更有更好的舒适感。
4，胸部丰满的胸型选择胸罩的时候选择轻，薄，丝质面料的`文胸，不要选择而纯棉材质的会显得臃肿，最好不要选择内加垫的，选择深罩杯，3/4，4/4型的，要宽肩带，加钢圈的能够更好的丰胸造型。
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一、标准胸围
标准的胸围是由肩带下缘的围度和腋窝的围度来决定，这个围度是测量中最准确和最容易理解的一种，计算公式为：
胸围=上围+肩带下缘的围数（3~5）/2。
胸围=肩带下缘围乘上围，其中，上胸部和下胸部之间的距离称为胸廓。
二、胸衣
胸衣是女性的第二层肌肤，对女性来说，它是保护乳房的重要衣物。
内衣主要有：托举型、运动式、运动型。
托起的方法有：将胸部托起固定；使乳房丰满有弹性；托高乳房；提拉乳头。
选择内衣注意事项：
内衣要选择舒适的，适合自己的最重要！
购买时还要看尺码，大小要合适，不要买大了或者是买小了。
三、上托的效果
很多女性认为内衣上托就是为了防止乳房下垂，其实内衣上托效果更好的就是全罩杯，因为它可以很好地支撑住乳房，而且能够有效避免胸部变形和下垂。
在挑选内衣时不能只看品牌，还需要看它的'质量是否过关，这样才能保证购买到的内衣可以真正起到丰胸效果。
如果购买内衣只是为了追求品牌的话，最好还是选择那些知名度高、销量大、口碑也不错的品牌。因为这些品牌不仅产品质量好，而且售后服务都很完善。因为它们对自身产品品质要求比较高，所以在售后方面做得比较到位。
四、中罩与下罩的距离。
在购买内衣的时候，除了要测量上围还要包括中罩与下罩之间的距离。
一般情况下，上一件内衣穿着时，下半身会显得较长。而中罩、下罩的距离是根据乳房大小而确定的。
通常来说，女性的乳房都会在18~25岁之间发育成熟，这段时间是丰胸最佳时机。
那么如何选择了合适的胸罩呢？
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步骤1
穿上一个舒适、适合、无衬里的胸罩。它应该是舒适的，但不要太紧勒进皮肤里。乳 头应该在你的肘关节和肩关节高度的中间点。如果它们较低，请上提肩带。
步骤2
找到合适的底围，站在镜子的前面，用软尺来衡量你的胸部下面的肋骨水平的周长。这也是你的胸罩包裹躯干的地方。拉紧软尺。记下这个测量数值
使用镜子确保软尺与地板完全平行。如果软尺围绕身体没有呈一条水平直线，而是以一定的角度进行测量，则不能得到准确的测量。
软尺不要像穿塑身胸衣那样拉的太紧，只要确保它紧贴你的身体。
如果你的测量是一个分数（如85.9cm），则舍入到最接近的整数（86cm）。
底围的尺寸是5 的倍数测量的，所以如果你的测量不是5的倍数，你可以尝试一个到两个尺寸（如果你测量86cm，尝试85和90尺寸的胸罩）。
步骤3
找到你的胸围大小。将卷尺从你的背部绕到前面，并在最大维度上测量乳房，通常是乳 头水平。记下这个测量值。
因为罩杯大小可以因为生理周期和腹式呼吸改变，所以尽量在你的乳房感觉相对正常的一天时去测量。如果你担心你的站姿不标准，尝试向前弯曲臀部到90度角，或者直到身体形成一个L形。然后再测量你的胸围。
卷尺不要像穿塑身胸衣那样拉的太紧，只要确保它紧贴你的`身体。与底围测量一样，如果您的测量是分数，则舍入到最接近的整数。再一次确定软尺是在乳 头的水平，与地板平行穿过你的背部。而不应该倾斜。所有的女性两侧乳房大小都不一致，所以要确保你测量到更丰满的乳房。
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1、选对尺码，就像我们的裤子鞋子其实都是有尺码的一样，文胸也是有尺码的，可以使用测量带进行测量，或者是直接在店里试穿文胸，看看自己的尺码是多少。
2、季节不同，穿戴的文胸也需要变换。比如夏天适合穿轻薄透气类型的，冬天可以穿加厚保暖类型的。
3、根据穿衣选择，如果日常比较喜欢穿紧身平滑上衣，建议穿文胸上没有褶皱的，如果带有褶皱紧身穿时就会很明显。
4、不建议选择带钢圈的文胸，这主要是针对胸部还在发育期而言的.女性，因为长期穿戴带钢圈的文胸，容易影响胸部发育。
5、市面上的罩杯有全罩杯、1/2、3/4、三角杯，其中全罩杯可以完全包裹胸部，防止胸部下垂，而1/2、3/4、三角杯这三款都显得比较性感。
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