怀孕期间穿高跟鞋有什么危害
1.容易摔倒，造成身体伤害
怀孕后，身体情况有了变化，肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，由于身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都会使脚感到吃力。因此，孕妇不宜再穿高跟鞋。
2.不利于血液循环，下肢容易水肿
专家在研究中发现，许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整个脚就会肿得像“平足”。怀孕后期脚和腿的水肿更加突出。甚至走路时也难以平衡。
这是因为孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。
3.造成下肢水肿
怀孕后下肢静脉回流会受到影响，站立太久或行走较远时，双脚就会有不同程度的浮肿。而高跟鞋鞋底、鞋帮较硬，这就更不利于肢的血液循环了。
孕妇最好穿软底布鞋、运动鞋，就是柔韧性和弹性比就好的鞋子，可随脚的外形进行改变。这样的鞋子能够减轻孕妇的身体负担，也能减少摔倒这类情况。
4.容易腰酸背痛
孕妇本来就容易腰酸背痛。在步行时，为了保持身体平衡，腰椎就不会不自觉的向前倾。使得胸椎往后，脊柱的弯曲度增加，加剧腰酸背痛的情况。
5.易平足
孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过量地集中在双脚掌上，造成脚指关节过度背伸，时候长了，很容易使脚的外形产生改变，环境严重者，还会构成平足症。
6.易造成骨质疏松。
怀孕期间孕妇穿高跟鞋的话，容易引起全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，影响身体各个部位的健康。
怀孕期间应该穿什么鞋子
适合孕妇穿的孕妇鞋，从孕妇保健的角度讲，孕妇穿鞋，关键点在于安全。孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。
常言说：“树老从根始，人老从脚起。”现代医学认为，脚的运动，可有节奏地带动全身骨骼肌的活动，从而辅助心脏加速血液循环。因而，脚有“第二心脏”之称。脚的健康，往往离不开鞋。对于孕妇来说，脚与鞋就显得更加重要了。从整体情况上讲，妇女怀孕后，体型有了变化，肚子一天天增大，体重也在不断地增加，身体的重心前移，在日常生活中，在站立或行走时，需要改变身体姿势，才能维持身体的平衡。在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。
孕妇和胖人的身体重心靠前，穿高跟鞋后，会进一步加重身体重心前移趋势，容易摔倒。对孕妇而言，高跟鞋的风险在于收腹提臀以及重心的改变，会令骨盆向前倾斜，也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加，足底韧带负荷过大而松弛，导致扁平足的风险更高。
长期穿高跟鞋的危害
其一脚在窄而尖的狭小空间内，脚与脚、前足与鞋底之间摩擦和压力导致疼痛和血泡，时间一长就会出现鸡眼和胼胝。其二鞋跟越高，坡度越大，身体重心前移，硬将大致为方形饱满的前足挤进锥形窄小的鞋尖内，前足底负重增大，压力集中在脚趾，加上窄而尖的鞋尖限制足趾的活动，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患。其三
鞋跟抬高，小腿后侧肌肉收缩，导致跟腱短缩;身体重心向前移，导致骨盆前倾，臀部及背部肌群收缩，腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态，关节囊和腰背肌劳损不可避免而引起腰痛。
高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。由于荷尔蒙的变化，准妈妈的腿部浮肿本来就很严重，脚底也更容易出汗，所以穿高跟鞋会让准妈妈感觉非常不适，还会导致腰背、腿部疼痛等状况发生。所以一旦准妈妈穿着高跟鞋发现不适后，就不要穿了。当然，短时间穿着高跟鞋是不会对宝宝有影响的。对于坚持工作的准妈妈们来说，应该准备几双合适的高度适中的高跟鞋。孕妇穿高跟鞋有哪些危害呢?
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