文胸的选择要根据孩子的体形及乳房大小选择。尺码以戴上感到不紧不松，贴近皮肤为宜。如果尺码太松，起不到保护作用；尺码太紧，又会有呼吸不畅等不舒服的感觉，还会限制乳腺血液供应和淋巴循环，影响乳房的发育。据有关数据统计，胸罩过紧，佩戴时间过长，乳腺增生的发生率就高，所以晚上休息时最好不佩戴文胸。
文胸的质地应以柔软透气、吸湿性好的纯棉布料为宜，尽量避免穿化纤内衣，因为化纤类不透气，容易造成乳腺管的堵塞。肩带宽度也要注意，最好不窄于2厘米，带子最好是能调节的，否则长时间穿肩带过窄或尺寸偏小、过紧的胸罩，将会诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等所谓的“胸罩综合症”。因此，青春期女孩在选择胸罩时一定要选择弹性的、合体的、棉质的吊带背心。
此外，胸罩要长期佩戴，不要断断续续的，晚上睡觉时要告诉孩子把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。在选购胸罩的时候，要根据季节选购质地、颜色适合的文胸。质地以棉布为最好，它可以吸汗，而化纤的不吸湿，不宜选用。此外，还要注意经常换洗，保持清洁。
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