当前位置：玫瑰女性网>护肤>被晒伤了怎么办

被晒伤了怎么办

时间：2024-10-12 01:04:14 护肤我要投稿

　　被晒伤了怎么办，在外出旅游或者长期在太阳下进行暴晒，就很容易出现皮肤被晒伤的情况，需要及时进行皮肤的修复，才能够更好地保护皮肤健康。那么下面教你被晒伤了怎么办？

　　被晒伤了怎么办1

　　一、皮肤晒伤了怎么办

　　1、用芦荟汁镇痛

　　在太阳暴晒以后，可以用芦荟汁来对皮肤进行保养。由于芦荟汁能够起到消炎镇痛的作用，因此对于皮肤的晒伤有很好的保护作用。另外一些晒伤情况比较严重的朋友，可以先通过冰水来给皮肤进行降温，然后再涂抹芦荟，这样可以让皮肤处于稳定的状态，防止皮肤出现脱皮的情况。

　　2、停止使用护肤品

　　一些朋友在晒伤以后会连忙使用护肤品来对皮肤进行补救，但在护肤品当中会有很多的化学有机成分，更是会对皮肤造成二次的伤害。因此患者在晒伤以后，不要再使用护肤品。而出现了水泡的情况，则需要避免摩擦造成水泡的皲裂，可以通过用冷水拍打让皮肤更好地进行降温。

　　3、及时进行治疗

　　在皮肤晒伤以后，皮肤当中出现了红色的小疙瘩，说明皮肤出现了发炎的情况，这个时候需要及时进行治疗，并且避免皮肤再次受到阳光的伤害。当皮肤在暴晒以后有水泡以及小疙瘩的出现，这属于较为严重的情况，在进行及时的降温处理以外，还需要及时进行治疗。

　　4、使用冷敷

　　冷敷能够有效地缓解晒伤的情况。当出现晒伤情况以后可以用冷水冲洗过的毛巾在皮肤当中进行冷敷，并且等水分慢慢地蒸发，能够有效缓解皮肤的疼痛感。当晒伤情况不严重的'时候，可以一天敷三到四次。

　　二、如何正确防晒

　　1、SPF越高越好

　　有一些朋友会认为SPF的数值越高，防晒的时间就会越长。但其实SPF仅仅是表示防晒产品抵抗紫外线的时间，一般在SPF到达30的时候，就已经是到了防晒品最长的保护时间了，所以不要盲目挑选防晒产品，需要根据自己的需要来进行选择。

　　2、使用厚重的防晒

　　由于在炎热的天气当中皮肤已经出现了“呼吸困难”的情况，因此在高温的天气当中不要再使用过于厚重的防晒乳，否则容易造成肌肤出现不透气额情况，容易出现痘痘。这个时候可以使用防晒喷雾来进行防晒。

　　被晒伤了怎么办2

　　1、冷敷护理

　　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　　2、黄瓜汁涂抹

　　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　　3、茶水热敷

　　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

　　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的'皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　　4、乳液护理

　　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　　5、涂抹芦荟汁

　　将芦荟内的ㄠ粗和吭诒簧股说钠し羯希弥鹤匀桓赏浮Ｂ龀丝梢园镏苌说钠し舾炜蹈赐猓逼し粢蛏股硕鱿肿迫韧闯保可下鲆兑阂灿辛⒓唇等取⑶辶沟墓πА

　　6、随身带保湿喷雾

　　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾或爽肤水，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

　　7、使用美白面膜

　　为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

　　8、牛奶冻敷

　　在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。

　　牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

　　外调内养快速修复晒后肌

　　饮食调节干扰黑色素生成

　　想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C的水果，橙子、番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素c，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。

　　不能错过抗氧化剂的威力

　　而红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　　修复损伤上班族必备

　　对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急哦。

【被晒伤了怎么办】相关文章：