一、表层护理
其实我们的皮肤表层护理也是非常重要的，如果表层皮肤没有进行一些保湿护理的话，那么肌肤就出现很多种问题，不如粗糙，细纹等出现。在平常生活中一定要多喝水，一些营养的汤水多喝一些，这样不仅对于哺乳期奶水有帮助，同时还可以为自己补充水分。还有就是平常还要坚持进行一些简单的按摩，比如眼保健超类的，这样的话不仅可以减少眼周皱纹的出现，对于眼睛健康也有帮助。
二、内部护理
对于身体内部的一些调理也是很重要的，内部调理我们一般情况是以食疗为主的，产后妈妈们都知道会加量的补充营养，就是我们俗称的做月子。产后虽然元气会受到一定的损失，妈妈们需要静养与补充营养，但其实主要饮食合理，营养均衡的话，那么对于身体恢复也是有帮助的，也可以很好的避免皮肤及身材的问题。食补可说是对恢复皮肤弹性有着很好的效果，健康妈妈们多食用维生素C、E含量高的食物，还有含胶原蛋白的食品，比如：凤爪、弥猴桃等。
三、保持舒适愉快的心情
其实我们皮肤的美丽动人，跟一个人的心情也有着很好的关系，心情对皮肤可是起着一个很好调整作用。我们人体皮肤的新陈代谢，如果愉悦的心情，健康的心态都可以起到一个很好的作用。如果一个长期处于压抑状态，那么脸部就容易产生皱纹，因为皮肤会得到舒展。
四、随时随地收腹的好习惯
产后腹部松驰应该是所有妈妈们都会遇到的问题，如果妈妈们想要恢复身材体型，那么随时随地收腹要养成一个好习惯，这样的话可以很好的避免或者是减轻因腹部引起的肌肤松驰。
五、保持充足的睡眠
自古以来睡眠就是美容的关键，睡眠不足可以说是美容的天敌，肌肤细胞的修复都是需要一定的休息时间的，皮肤吸收水分和营养的最佳时间一般是在夜里十点到凌晨两点之间，皮肤的排毒时间一般是在凌晨的两点到四点，睡眠对皮肤修复是有着非常重要的作用。如果睡眠不足，那么皮肤的活力细胞将会下降，人体的新陈代谢也会减缓，从而就会导致皮肤松驰出现皱纹。
【辣妈养成记 哺乳期护肤心得】相关文章：
儿童护肤品：跟辣妈选纯天然02-08
全方位消灭孕期护肤盲区 怀孕也要做辣妈10-16
辣妈们的产后减肥09-22
辣妈最简单的减肥方法09-22
吃完辣椒奶水会变辣妈？04-07
哺乳期为什么不能吃辣08-28
哺乳期可以吃辣的东西吗12-12
哺乳期妈妈要护肤 不妨来自制护肤品04-07
孕妈肌肤保养切忌过度护肤04-07