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平胸怎么变大

时间：2024-08-04 02:21:36 护肤我要投稿

　　平胸怎么变大，女性天生爱美，尤其是对胸部在意程度，绝不亚于对任何事物的期望。如今，丰胸已经成为一种普遍现象，越来越多追求完美的女性走在了丰胸路上。下面来看看平胸怎么变大。

　　平胸怎么变大1

　　一、平胸可以变大吗

　　1、胸部比较平：乳房组织较少，建议做假体隆胸。此类患者通常较瘦，没有较多脂肪，覆盖也较少，建议做假体置入隆胸。可以将假体放在胸大肌下面，根据需要选择合适假体，进行植入即可。植入途径可以选择腋下，也可以选择乳晕切口，具体情况需要到医院就诊。

　　2、胸部不非常平：有一定基础的患者，可以考虑自体脂肪注射隆胸，即从身体其他部位，抽出脂肪注射到胸部，从而达到隆胸作用。脂肪注射隆胸比较简单，恢复也较快，没有手术切口问题。具体手术方式，需要患者到医院就诊，根据实际情况选择。

　　二、平胸怎么治

　　1、平胸可以通过针对性胸大肌的锻炼来促进乳腺发育，达到使平胸好转的效果，也可以吃促进乳腺发育的食物或者是水果，来促进乳腺的发育，也能达到改善平胸的作用。如果比较严重的平胸，可以采用硅凝胶假体，放置到双侧乳房的`乳腺后或者胸大肌后面，就能达到很好的隆胸作用。

　　2、另外，也可以在病人腹部或者是大腿皮下脂肪做抽吸，将抽吸出来的脂肪颗粒经过处理以后，注入到双侧乳房的皮下和乳腺后，达到很好的隆胸的效果。由于脂肪的填充有一定吸收率，可能需要2-3次的重复的脂肪注射，可以维持比较永久丰胸的效果。

　　总而言之，平胸变大要通过手术，日常生活中的偏方或者网络土办法实际无法将平胸变大。只要患者胸部发育已经结束，已经成人，则胸部不会自然变大，变大则必须要通过手术。

　　平胸怎么变大2

　　天生平胸想要增大，平时可以对胸部进行按摩，或在洗澡时通过冷热水的交替刺激来促进乳房的发育。平时可适当多吃一些有利于丰胸的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生、豆类等，还可以通过手术进行丰胸。

　　1、按摩丰胸

　　按摩丰胸主要是通过对胸部进行按摩，刺激体内荷尔蒙的分泌，从而起到促进胸部发育的效果。此外，按摩胸部也可以促进局部血液循环，使胸部变大。除了按摩，在洗澡时通过冷热水的交替刺激，也可以促进胸腺发育，达到丰胸的效果。

　　2、食物丰胸

　　不少食物中的营养成分都有利于胸部的发育。女性到了青春期，为了使乳房更好的发育，可以适当吃一些可促进雌激素分泌的食物以及富含维生素E的食物，如玉米油、菜籽油、花菜、卷心菜等，还可适当多吃一些瘦肉、鸡蛋、花生、豆类、芝麻等，也有助于丰胸。

　　3、手术丰胸

　　想要让胸部变大，手术丰胸是最有效的方法，目前主要的丰胸手术包括假体隆胸以及自体脂肪隆胸，隆胸术后获得的乳房手感和饱满度都比较好，但术后个别患者可能出现一些小结节，应将其抽吸取出。

　　4、按摩丰胸

　　按压式

　　以食指、中指、无名指的.指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。

　　集中式

　　将双手放置于乳房外侧、虎口上压。掌心涂上精油，双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。

　　旋转式

　　刺激胸部组织，让乳房长大。把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　叩击式

　　做出坐姿或仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，不可叩击乳头，共重复5遍。

　　拿捏式

　　将精油均匀涂抹在乳房上。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

　　平胸怎么变大3

　　七个小窍门教你如何自己丰胸

　　一、正确的坐姿

　　保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

　　具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　二、沐浴健胸按摩

　　很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

　　具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

　　三、利于胸部发育的食物

　　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　四、结合使用丰胸产品

　　乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。

　　这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，丽贝丽在全国畅销8 年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用，定会达到事半功倍的效果。

　　五、运动丰胸

　　运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的.胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

　　六、针灸丰胸

　　中医表示，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。

　　七：内衣调出好身材

　　好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号;

　　其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤;

　　第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

　　八、按摩丰胸

　　按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。

　　丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。

　　由此看来，按摩对于丰胸来说是非常有成效的，而丽贝丽专家精心研制的五步丰胸按摩法已流传8年之久，结合丽贝丽美乳霜的使用，可谓是最佳的丰胸方法。

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