美容护肤小常识，女性美容护肤不仅仅要吃的健康，还要注意日常的肌肤保养，正确的美容方式才有护肤的效果，个女性要选择适合自己的美容方法，不然就会对我们肌肤造成伤害，下面看看美容护肤小常识。
美容护肤小常识1
1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
2、多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
4、重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
5、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
6、用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹
现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。
7、化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
8、睡觉前进行手、脚保养
漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。
干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的.增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
9、认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养
干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。
10、要防皱纹，你就躺着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。
11、充足的睡眠与正常的作息
皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。
美容护肤小常识2
1、补水频率
补水频率要因人而异，通常情况下油性皮肤3个小时补一次，干性和中性皮肤则2小时补一次就可以了。
2、补水法宝
保湿爽肤水。油性皮肤的人可以选择清爽一些的，干性和中性皮肤则选择保湿效果较强的那种。
3、补水方法
每次补水前，最好用用吸油纸吸取面部油分或是清洗一遍肌肤，可以用化妆棉擦去面部污物，喷上补水剂即可。
适时更换护肤品
春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油。大家在使用护肤品时，应“轻装上阵，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。
冷水洗脸不可取
不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。
防晒工作不懈怠
很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的.。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。
“内外兼修保健康
想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修。首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。
皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。
应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。
应经常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。
美容护肤小常识3
护肤注意事项
每个人的肌肤情况不一样，所以每个女性都有自己独特的护肤方法，但是日常有许多的护肤误区!错误的护肤方式不仅达不到美容的效果，更容易对我们的肌肤造成伤害，那么究竟应该怎样美容护肤呢?下面和小编一起来学习一下吧!
护肤注意事项一：平时简单防晒就行
事实真相
城里的“光污染无处不在，容易把你催老。
专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光更容易把你催老。
造成后果
肌肤受“光老化变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价，MM们赶紧充分防晒，千万不要放松警惕，因为肌肤是有记忆的，记忆你每一次的疏忽，每次忘擦的防晒霜后，将来只会老的更快。
正确做法
充分防晒，抵抗“光老化。一年四季不管白天晚上都要防晒，即使忘了防晒，也要及时晒后修复，做好美白护肤。
护肤注意事项二：用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡
事实真相
敷红茶包反而会敷出黑眼圈。主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤。
造成后果
黑眼圈越来越重，还在怀疑睡眠不够还是其他原因，而忽略了是因为敷红茶包。有这么重的黑眼圈想年轻都不行。
正确做法
去黑眼圈可以使用专业的去黑眼圈眼霜，正常的生活规律，就不会有黑眼圈的。
护肤注意事项三：晚上让肌肤“裸睡
事实真相
“裸睡让肌肤丧失了肌肤修复的最好时机。
夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。而你怕肌肤油腻，干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，真是错失良机。晚间入睡时黑色素可能还处在亢奋活动状态，所以这时使用美白的产品效果更佳。
造成后果
年轻的时候丧失晚上的修复最好时机可能影响不大，可随着年龄的增长，就不能再这样松懈，没有把握好时间，你白天再怎么抗老，可能效果都不佳。
正确做法
在晚间更应该选择高效的抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。
女性美容护肤秘诀
醋是我们日常最常见的厨房调味品。有许多人在日常的.饮食中都非常喜欢醋，现在还有许多的醋饮品，那么你们知道吗，醋其实还有美容护肤的功效哦!女性经常吃醋不仅有利于身体健康还能有效的美白，和小编一起来看看女性美容护肤秘诀吧!
常喝醋能美容
医学证明，人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境，内环境偏酸的话就会觉得不舒服，会产生疲倦感。醋，作为碱性食品，能够维持身体的酸碱平衡。所以说，女性适当饮用醋能达到美容的作用。如果在每天的洗脸水中放一点醋，会起到养颜的作用。
喝醋有助排毒减肥
稀释的醋对减肥非常有利。因为醋中富含氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸，能够促进肠道蠕动，降低血脂，中和毒素，维持肠道内环境的生态菌群平衡，从而助于减肥。
喝醋可缓解疲劳
人会疲倦是因为体内的乳酸积累过多，作为一种碱性食物，醋可以中和人体内的乳酸，缓解疲劳。
醋能够帮助吸收食物中的钙质
人的骨骼和肌肉生长发育的过程中，需要大量的钙质。但并不是吃了含钙高的食物就能够得到很多的钙质，因为不是全部钙质都能吸收得很好。例如，如果在煮骨头汤的时候，加一点醋，能够使骨头脱钙，使钙溶入汤中，较易吸收。
醋能增进食欲
胃口不好时，可以喝点醋饮料来开胃。醋会使胃液的分泌量增加，提高食物的消化能力，有助于化解积食。
喝醋能够预防心脑血管疾病
动脉硬化的主要原因是体内矽酸过多，造成矽酸硬化。食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而且，动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时吃点醋，加上规律的生活，能降低血压，进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。
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