全身皮肤变白最有效的方法，一直以来，美白都是很多女性追求的共同话题，我们可以通过涂抹化妆品，经常做面膜来保持脸部肌肤的美白，全身美白是比较难的，那么下面分享全身皮肤变白最有效的方法。
全身皮肤变白最有效的方法1
怎样全身变白
在食物中，不妨多选择一些有豆制品的东西，豆腐是最好的美白产品，同时搭配一些其他事物，可以将自身的美白效果发挥到极致。从饮食上来解决美白问题，让全身都变得特别白。也可以搭配牛奶，或者是其他的蔬菜，还有各种水果等等。
当然，想要美白也要杜绝一些垃圾食品，很多垃圾食品都是美白的杀手，它们进入体内会抑制美白效果，像是一些油炸的食品，还有各种辛辣食品等，另外，咖啡，巧克力还是少吃为妙。
不管是早上还是晚上，一定要喝水，早上是空腹喝水，晚上睡前三十分钟，要喝一小杯水，这样能够加速体内的新陈代谢，将体内的很多毒素有效排除体外，如果体内毒素积累的太多，是会返现出来的，而且会形成各种色斑。
夏季是接受光照时间比较长的季节，一定要注意防晒，同时在经受过一段时间的太阳光照之后，回到家里及时进行保养，让自己的全身变得美白，用护肤产品为自己的皮肤进行清理，达到美白效果。
要想真正美白与自己的作息时间是分不开的，一定要保证良好睡眠，让身体在一个正常情况下休息。
全身变白的`几个方法
牛奶美白
先用烝气烝脸，然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶，敷在脸上15分钟后取下，再用清水把脸上的牛奶洗干净，长期坚持就能达到很好的美白效果哦。
芦荟美白
先将芦荟放进榨汁机中捣烂成泥状，然后加入一个蛋清、适量的珍珠粉和面粉调成糊状，直接敷在脸上，等待15分钟后将脸洗干净即可，这样就能达到很好的美白保湿效果哦。
番茄蜂蜜美白
先把一个番茄捣烂成糊状然后加入适量的蜂蜜拌成糊状，均匀的涂抹在脸上或者手上，等待15分钟后洗干净即可，每个星期做1-2次即可。
蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、和四分之一苦瓜、芹菜放在榨汁机中打成蔬菜汁来喝，长期坚持，你就会发现身上的皮肤变得越来越白皙了，这也是非常简单有效的哦。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚洗干净，加入500毫升白醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，达到很好的美白效果。
全身皮肤变白最有效的方法2
一、牛奶沐浴
如果条件允许的话，可将牛奶放入热水中均匀的搅拌，直到水成半透明的状态，如果有玫瑰精油的话，就放几滴下去，然后进行泡澡建议一次性泡个15分钟到20分钟的，经常用牛奶泡澡的话，可起到一个防止皮肤干燥，另皮肤重现光滑，细腻，白皙的状态中，同时对于缓解疲劳也有很大的帮助。
二、保持充足的睡眠
适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
三、保持充足的水份
多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。
四、做好防晒工作
能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身
五、巧用鲜芦荟
芦荟是美白的好的物品，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。
六、绿茶沐浴
平时把喝过的茶渣收集起来，当然了如果是当天的效果会更好一点，放入丝袜中，把丝袜放入有水的桶内，人直接浸泡个10分钟左右的就可了，经常泡澡的`等方面，可去除皮肤的角质，达到美容的效果，由其是对于那些体质偏虚寒的朋友来说还具有保健的功效
七、饮食法
日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
八、控制皮肤水油分泌
日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。
全身皮肤变白最有效的方法3
怎么美白全身皮肤一、精盐+精油去角质
想要知道怎么美白全身皮肤最快，你首先得做的就是去角质!将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得注意的是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。
怎么美白全身皮肤二、洗澡后涂抹美白护肤品
除了脸部肌肤要保湿美白，身体的肌肤也需要!洗澡后，趁肌肤还处于微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。
怎么美白全身皮肤三、利用BB霜提亮肤色
脸部和颈部可以使用hd高清梦幻BB霜来增白，速度快又有效，遮瑕，美白、提亮肤色一步到位，关键轻薄的质地不会给肌肤造成任何负担，涂抹在脸上清爽滋润，肌肤瞬间就美白了很多。
怎么美白全身皮肤四、牛奶泡澡
牛奶泡澡美白是很多人都使用的怎么美白全身皮肤方法!将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分，可美白滋润、去除老化角质。如果你觉得牛奶泡澡太浪费，可以选择市面上的牛奶沐浴乳，每次洗澡只需要20ml就足够啦!
怎么美白全身皮肤五、柠檬片美白
除了牛奶泡澡，用柠檬片泡澡是一个非常有效的怎么美白全身皮肤方法!在浴缸内放两三片新鲜的`柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。
怎么美白全身皮肤六、全面防晒
除了脸要涂防晒外，手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点的产生!值得注意的是无论晴天还是阴天，无论室内还是室外，我们都需要涂防霜品!做好防晒就是怎么美白全身皮肤的有效方法哦。
怎么美白全身皮肤七、美白修复
怎么美白全身皮肤的方法还有哪些呢，晒后还可取用家中新鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。尤其是暴晒后，可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒黑的程度和晒斑的产生。
怎么美白全身皮肤八、香蕉+牛奶护体膜
香蕉+牛奶护体膜是一个见效非常快的怎么美白全身皮肤方法。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3、5、1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
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