去皱的食物有哪些

时间:2024-06-16 15:37:13 护肤 我要投稿

  去皱的食物有哪些,随着年龄的增大,很多爱美的女性被皱纹困扰,其实平常可以多吃一些去皱功效的食物,改善自己的皮肤,下面来看看去皱的食物有哪些。

  去皱的食物有哪些1

  鸡骨

  对皮肤有重要作用的硫酸软骨素,鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻。

  猪蹄

  用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄),洗净后煮成膏,晚上睡觉时搽脸,第二天早晨洗去,连续搽半个月后可有明显去皱效果。

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  茶叶

  茶叶含有丰富的化学成分,其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等,是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现和减少皱纹,还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

  酸牛奶

  酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的'“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中,皱纹也随之消除了。

  酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整,有利于防止皮肤角化和干燥,使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生。

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  皮肤美白去皱的小妙招

  1、多喝水,多喝水也能减少皱纹的产生,这是因为当一个人的皮肤缺水的时候,皮肤看起来就会干巴巴的,细纹也会趁虚而入,因此女人要抗皱纹的产生,日常生活中也要多补充水份,或者喝一些绿茶,花茶等都是不错的选择。

  2、多吃蔬菜水果,不可否认的是蔬菜水果中含有丰富的水份,抗氧化剂,维生素,其实早就有专家表示那些以素食为主的女性更不容易长皱纹。

  3、多补充一些抗氧化成份高的食物,要延缓衰老,就要有防止皮肤过早的氧化了。日常生活中我们常吃的芹菜,南瓜,胡萝卜,葡萄等都是一些抗氧化成份含量特别高的食物。

  4、多补充胶原蛋白,它能够使肌肤富有弹性,减少皱纹的产生。因为胶原蛋白是一种可以从皮肤的源头遏制皱纹的'产生的最好方法,如果女性脸上的皮肤缺少胶原蛋白的话,那么就会不可避免的布满皱纹了。

  5、多吃核酸食物:核酸,是一种生命信息物质,有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。

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  日本专家经过检验,女性每天食用核酸约800毫克,维生素2克,四周后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细嫩,老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以,经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤。

  去皱的方法

  把皱纹扼杀在小细纹“萌芽段”

  一般皱纹从表情纹开始,一旦不注意细微的干纹,很可能渐渐就出现深度的、较难处理的皱纹了。根据皱纹的特点和时期针对性的护理,才能有好的收效。尽量不要等到形成深度皱纹时才护理,且避免使用厚粉底以免使褶皱感更重,最好选用补水功能较好、较细腻的粉底。

  按摩去除小干纹

  祛小干纹可以适当给面部按摩。眼边的细纹可用中指腹,稍用力滑动眼睑,由内及外,每次反复六七回。嘴部细纹可以让中指、无名指指腹,在嘴唇由下及上滑动。

  咀嚼也可以去皱哦

  咀嚼也有助于皮肤变美,特别是口香糖,每日咀嚼一刻钟可以帮助美容去皱。在咀嚼过程中,脸上肌肉得到运动,大大促进血液循环和人体皮肤组织代谢,使脸部肌肤光滑健康。

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  如何去皱最有效

  一、保养品

  精纯维生素

  研究表明,维生素A和维生素C具有改善角质、防止皮肤干燥及消除浅皱纹的功效。护肤品与维生素A结合后,可将其成分作用于细胞的增殖和分化,从而刺激细胞活性,作用于浅皱纹,可以收到良好的效果。

  二、深度持久的保湿工作

  肌肤若长期缺乏水分,皮肤干燥也是形成老化的'一个重要因素,所以一定不能让你的面部缺水。对于需要补水的肌肤,保湿化妆水、保湿面膜、保湿精华素都是进行面部保湿的好帮手。另外,你还可以利用家庭美容喷雾器进行定期地面部蒸汽,也可以补充其所需水分。

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  三、每周按时地进行敷面和去皱按摩

  选用含高单位活细胞成分的保湿精华霜或按摩霜按摩全脸,然后选择有除皱及保湿效果的活细胞面膜进行敷面,可使皮肤恢复应有的弹性与光泽。

  四、意念练习消除浅部表情纹

  头慢慢向后弯,然后向前直到下颌触到胸前为止。将下颌松弛一下再摇头一分钟。接着抬起头,将两手掌放置在面颊上,再将头尽量向后弯曲数秒钟,直起头,用眼睛对着镜子看自己,然后用思维想象的方式给面部肌肉下达肯定的暗示:“额前平滑无皱。眼角平整光洁,嘴角向上提……”诸如此为的暗示,会使面部美感增强,最后放松面部结束治疗。

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