暴晒后可以通过湿敷、吃富含维生素、蛋白质高的食物、防晒等方法进行补救，还可以在医生的指导下使用药物进行修复皮肤。
皮肤暴晒后怎么修复1
暴晒后可以通过湿敷、吃富含维生素、蛋白质高的食物、防晒等方法进行补救，还可以在医生的指导下使用药物进行修复皮肤。以湿敷为例，具体步骤如下：
1、将湿敷垫浸入药液中，温度在0～5℃左右为宜。
2、捞出拧干以不滴水为度，敷于患处并保持敷料较长时间湿润状态。
3、每隔5～10分钟更换1次。
当面部皮疹干燥、红斑、脱皮、瘙痒时，可以遵医嘱口服抗组胺药物，比如盐酸左西替利嗪，必要时可以外用少量激素药膏，缓解面部炎症，达到修复皮肤的目的。
皮肤暴晒后一般可以通过给皮肤补水来修复。皮肤暴晒以后可能会出现起皮的现象，导致皮肤比较干燥缺水，可以通过注射水光针来改善，注入人体因衰老而流失的玻尿酸、胶原蛋白等，使皮肤吸收并储存足够的水分，
达到水润光滑的效果。平时要注意防晒，避免紫外线长时间照射皮肤，造成色素沉着暴晒后可以通过涂抹芦荟胶的'方法来修复皮肤，芦荟胶具有滋润和保湿的效果，还有消炎和镇静的作用，
涂抹过之后能够使皮肤吸收比较多的水分有利于改善，由于暴晒所造成的皮肤疼痛。如果暴晒之后皮肤出现了脱屑的情况，通常可以正常涂抹芦荟胶，但若出现了皮肤起水泡以及溃破等等情况，通常是不能够通过芦荟胶的，
还需要尽快去医院的皮肤科就诊，遵医嘱使用外用药膏治疗。
皮肤暴晒后怎么修复2
皮肤曝晒后有以下补救方案：
1、大量补水，建议用温凉水洗脸，不要用热水洗脸，然后用医学护肤品补水保湿，比如薇诺娜、雅莎尔、多喷舒敏的喷雾，多用修复面膜或者贝复新凝胶来快速的修复受损的皮肤。
2、多吃富含维生素、蛋白质高的食物，比如猕胡桃、胡萝卜、菠菜等绿叶蔬菜或牛奶等，可以促进皮肤的修复再生。
3、面部皮疹干燥、红斑、瘙痒，必要时可以口服抗组胺药物，比如盐酸左西替利嗪，必要时可以外用少量激素药膏，缓解面部炎症。
4、避免再次日晒，避开上午十点至下午两点期间外出曝晒，出门要撑伞、带太阳帽、穿防晒服、涂防晒霜。
一、冰块冷敷。严重晒伤之后会导致皮肤灼烧和疼痛感，通过冷敷的方法能够有效的缓解病情。将一块冰放在毛巾里面包裹起来，然后直接敷在烫伤的部位，具有一定的冷却效果，能够有效的恢复晒伤引起的皮肤灼烧感。
二、茶叶水呼唤出。严重晒伤了之后会导致局部皮肤肿胀和疼痛感，通过使用泡完的茶叶水擦拭患处能够有效的改善晒伤之后皮肤疼痛或者皮肤粗糙的现象，对于轻微皮肤晒伤的患者都有很好的治疗效果。
三、黄瓜汁敷。我们都知道黄瓜具有一定的美容护肤的效果，很多人都会选择使用黄瓜片来做面膜，能够起到一定的补水和补充皮肤营养的作用。如果皮肤晒伤了可以选择黄瓜敷患处的方法来进行缓解，能够有效的促进皮肤组织再生，起到一定的补水和补充营养的'作用。
四、芦荟汁敷患处。通过使用芦荟汁来涂抹患处，能够有效的缓解皮肤晒伤之后引起的灼烧感，而且对皮肤组织有很好的修复效果。
晒伤是非常常见的一种现象，如果夏季外出的时候穿着露胳膊和露后背的衣服，都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起身上都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起皮肤晒伤的危害，
所以外出的时候最好应该穿长袖的衣裤或者涂抹防晒霜，能够避免皮肤晒伤的现象。
皮肤暴晒后怎么修复3
皮肤出现日晒伤，主要修复方式，具体如下：
1、防晒：因为皮肤已经晒伤，建议采用物理防晒，如戴帽子、打伞、穿防晒衣等隔离紫外线。
2、等消退：如果是轻度的晒伤，可能只是皮肤的发红，一般不需要特殊处理，过一段时间会自行消退，消退之后可能留下色素沉着。
3、冷敷、局部修复：如果为比较严重的，中、重度晒伤，可能会在发红的基础上，出现红斑、肿胀、发烫，可以做冷敷处理，同时可以外用炉甘石，或生长因子凝胶、透明质酸凝胶等外用产品，进行局部修复、保湿。
4、局部抗炎治疗：如果皮疹严重，可以外用炉甘石镇静，或外用糖皮质激素抗炎治疗。
皮肤暴晒以后可能会导致皮肤损伤，会导致皮肤出现干燥以及变红的症状，可以通过局部冷敷的方法来帮助缓解。也可以给皮肤补充一定的水分，保持适度多喝水，还可以多吃富含维生素以及蛋白质高的食物来帮助缓解，
适当的局部涂抹芦荟胶，能够避免皮肤被晒伤脱皮。
必要时需要在医生的指导下，口服盐酸左西替利嗪片、以及外用少量的'激素药物来进行治疗，通过治疗可以修复皮肤。
5、处理水疱：若患者已经出现水疱，要注意保护疱皮，避免水疱破裂，可以在络合碘消毒后，用注射器抽出水疱中的疱液，让疱皮贴附在皮肤上，之后还可以采用以上治疗方法。
6、全身抗炎治疗：如果全身反应比较严重时，可以考虑口服维生素C、羟氯喹，甚至小剂量的糖皮质激素，来进行全身的抗炎治疗。
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