晒的皮肤发红可以采取物理疗法或者光子嫩肤的方式进行修复。
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一、冰块冷敷。严重晒伤之后会导致皮肤灼烧和疼痛感，通过冷敷的方法能够有效的缓解病情。将一块冰放在毛巾里面包裹起来，然后直接敷在烫伤的部位，具有一定的冷却效果，能够有效的恢复晒伤引起的皮肤灼烧感。
二、茶叶水呼唤出。严重晒伤了之后会导致局部皮肤肿胀和疼痛感，通过使用泡完的茶叶水擦拭患处能够有效的改善晒伤之后皮肤疼痛或者皮肤粗糙的现象，对于轻微皮肤晒伤的患者都有很好的治疗效果。
三、黄瓜汁敷。我们都知道黄瓜具有一定的美容护肤的效果，很多人都会选择使用黄瓜片来做面膜，能够起到一定的补水和补充皮肤营养的作用。
如果皮肤晒伤了可以选择黄瓜敷患处的方法来进行缓解，能够有效的促进皮肤组织再生，起到一定的补水和补充营养的作用。
四、芦荟汁敷患处。通过使用芦荟汁来涂抹患处，能够有效的'缓解皮肤晒伤之后引起的灼烧感，而且对皮肤组织有很好的修复效果。
晒伤是非常常见的一种现象，如果夏季外出的时候穿着露胳膊和露后背的衣服，都会引起不同程度的晒伤
长时间在强光下劳作也会引起身上都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起皮肤晒伤的危害，所以外出的时候最好应该穿长袖的衣裤或者涂抹防晒霜，能够避免皮肤晒伤的现象。
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修复暴晒后的肌肤有以下几种方式:
1.皮肤镇静。如果暴晒后皮肤红肿，疼痛，需要进行皮肤镇静，把局部温度降下来，可以用冰袋，袋装冰牛奶或冰酸奶等敷在晒伤部位。
2.护肤。可以选择温和不刺激的紧急晒后修复乳，里面有很多种舒缓和镇定因子，可以保湿补水。
3.外用药物。可以外用芦荟胶或维生素e乳膏，可以起到补水，抑制黑色素细胞生长，修复受损皮肤的作用。
平时避免暴晒，可以涂防晒霜，戴遮阳帽，打遮阳伞等。
如何分辨自己的晒伤程度
看晒伤程度，如果是轻度的话皮肤就会红，然后有点感觉发烫，就是比较轻度的，使用护肤品就好了。中度晒伤就是皮肤红肿出现疼痛，这个就要急救的修复了。
重度晒伤了，将有红肿疼痛以及脱皮现象。如果当很严重的时候，就要影响到正常生活的话就要去接受医院正规的护理和治疗来改善。
做好防晒
我们要做好防晒，因为防止晒伤了，对我们的皮肤是伤害非常大的。希望我们都要能重视起这件事，把自己的皮肤保护好
不要让自己的'皮肤受到紫外线的伤害呀宝宝。无论什么时候出门都要做好防晒，哪怕是早上八九点出门也要做，一年四季都要涂。脖子和脸颊，耳朵后面也要做好。
缓解晒伤小妙招
环姐晒上的小妙招呢，就是一旦我们晒伤了之后我们最好冷敷一下，冷敷是一个处理防止红肿和炎症的一个方法。我们还可以用芦荟胶敷脸10分钟。
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晒后修复该如何做？
冷敷降温；
暴晒后皮肤通常会表现出严重泛红及出现发热感。可以使用凉毛巾或冷藏的美颜冷敷。
注意：这里的重点是冷敷，不是冰敷，美颜也不是重点。冷敷的关键是给皮肤降温、舒缓。但如果使用冰敷，在晒伤皮肤屏障受损时，更容易造成冻伤。很多小伙伴晒伤后习惯去美容院处理，其实美容院的冷喷也就是给皮肤降温、舒缓的过程。
温和清洁；
很多人晒后喜欢做深层清洁。但其实，对已经受损的皮肤做深层清洁一方面会加重屏障损伤，另一方面也会让已有的皮肤炎症更加严重。
因此，晒后尽量使用温和的洁面产品和温水轻轻带过，洗掉皮肤表面的汗渍和时尚品等残留即可。
保湿修复抗炎；
保湿就不用说了，任何时间都至关重要。但对于晒后的皮肤来说，不论是紫外线造成的氧化应激反应还是UVB刺激引发的皮肤炎症，其实归根结底都是对皮肤屏障的损伤。因此，抗炎和修复此时变得至关重要。
此时使用一些含有积雪草提取物、红没药醇、甘草酸二钾、尿囊素、泛醇等成分的产品能够很好帮助皮肤抗炎修复。同时搭配好的'保湿产品，也能防止皮肤内部水分流失。
阻止黑色素；
大多数姑娘经过暴晒后，首先想到的应该就是美白了。但实际上，晒后再用美白产品其实有点亡羊补牢的意思。但也并不代表不能用，或者不需要用。
其实不论是否经历过暴晒，想要美白都是一个长期而持久的过程。想要淡化或减少黑色素生成，主要从减少刺激、抑制黑色素细胞、阻断黑色素生成以及阻碍黑色素传递等多途径着手。
可以使用含有阿魏酸、熊果苷、间苯二酚衍生物、烟酰胺、传明酸等美白成分，同时搭配维C、维E等抗氧化成分效果会更好。
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晒的皮肤发红可以采取物理疗法或者光子嫩肤的方式进行修复。
1、物理疗法：晒得皮肤发红可能是由于皮肤屏障受到损伤，导致毛细血管扩张所引起，可以进行冷敷，能够促进血管收缩，从而可以改善皮肤发红的症状，另外还可以涂抹芦荟胶，能够起到消炎镇静的作用，能够预防感染。
2、光子嫩肤：一般是利用特定的宽光谱彩光，能够直接作用于皮下血管，从而关闭异常的毛细血管，并且修复受损的肌肤组织，另外还可以刺激皮下胶原蛋白增生，能够改善皮肤发红的现象。
皮肤晒伤发红可以通过物理疗法、应用药物、改善生活习惯等方式修复。患者应及时进行处理，否则可能导致皮损加重，对患者的生活质量造成不良影响。
1、物理疗法：当皮肤晒伤后，患者应及时进行冷敷，能够有效降低局部血液循环速度，以免细胞受损严重。
2、应用药物：常用于治疗晒伤的.药物包括丁酸氢化可的松软膏、地奈德软膏等。患者需注意不要食用容易对身体造成刺激的食物，否则可能加重病情。
3、改善生活习惯：患者在晒伤后，应注意对皮肤的保护，避免受到二次伤害。患者不要前往阳光较强的地方，外出时尽量穿防晒衣或者打伞。