调整饮食，可以多食用富含维生素的水果和蔬菜。
怎么让皮肤变得紧致1
首先，想让皮肤变得紧致细腻，可以从日常常的皮肤护理做起，如可以做一些补水的面膜，给皮肤补充充足的水分，皮肤才能够变得细腻和紧致，可以选择一些使皮肤紧致的精油，滴入温水中再将毛巾拧干敷在脸上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致和护肤的作用。
另外，每天晚上睡觉前，可以通过按摩皮肤来促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过最重要的是要持之以恒，这样才能够更好地紧致肌肤。
其次，平时要做好皮肤的防晒工作，皮肤提前老化都是过度的紫外线伤害造成的，所以，平常在出门前要多预备几套皮肤防晒的措施;每天在洗脸时，可以先用热水洗脸，然后再用冷水冲几下，这是用了热涨冷缩的.原理，对紧致皮肤有一定的作用。
另外，要注意饮食摄入的均衡，平时可食用一些抗氧化的新鲜水果和蔬菜，保护皮肤内的胶原蛋白不要流失，防止皮肤的过早老化，日常的饮食可以补充一些富含有蛋白质的食物如鱼类、鸡蛋类的食物等。
还有，嚼口香糖可以紧致肌肤，因为咀嚼口香糖15分钟的人，改善了脸部的血液循环，促进了面部细胞的新陈代谢，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润起来。
怎么让皮肤变得紧致2
1、尽量多喝水
喝水这件事情看似健康简单，但是还是很有技巧的，而且功效很好。喝水要喝对时机，而且要喝够量，不是说简单的一两口解渴就好，平时没事的话就多喝水，不但可以滋润你的喉咙，而且还可以调理一下内脏，更重要的是可以滋润你的皮肤，堪称是皮肤的保湿剂，比得上任何的护肤品，因此喝水这件事情是不能忽视的。
2、尽量不熬夜
美容觉这件事对女人来说不是什么陌生的事情，要是经常熬夜的话，第二天又难以避免的`要早起的话，那么你的皮肤会很糟糕的，就算是第二天不用早起，那也是很容易会影响到你的皮肤状态的，睡眠对女人的皮肤来说真的是一件重要的事情，要是没有充足的睡觉时间的话，皮肤得不到缓和，是会渐渐松弛的。
3、尽量健康饮食
虽然现在美食越来越多，人们的选择也越来越多，想吃什么基本就有什么，但是要是喜欢吃油腻重口味的女人长期吃这些食物的话，也是对自己的皮肤不好的，不但长痘，还会老得更快。因此建议女人们最好是可以清淡自己的饮食，多吃一些蔬菜蔬果。
4、尽量给自己的皮肤做按摩
经常对自己的脸部进行按摩的人，皮肤是会好不了的，而且还有一定的瘦脸效果。想要自己的皮肤状态保持的话，可以适当对自己的脸部进行一定的按摩，或者配合一些乳液或者精华液进行，效果也许会更好。
5、尽量科学地使用化妆品
虽然说化妆品可以给自己带来不少的自信，但是对于这类东西还是不要盲目的使用，化妆的时候尽量细心一点，而且最关键的是在你卸妆的时候更要细心，更要彻底，不要让自己的脸部皮肤受到残妆的伤害，更不要因为没卸好妆就导致一些皮肤问题的出现。
女人们需要好好保护好自己的皮肤，才可以避免衰老的出现，而且才可以避免皱纹的出现，才可以让你看起来比同龄人更加的年轻。
怎么让皮肤变得紧致3
1、保持面部清洁
虽然年龄的增长是造成面部皮肤松弛的原因，但是除此之外，油性皮肤人群因为容易生长粉刺、痤疮、痘痘等，从而引起毛孔粗大，也会导致皮肤松弛。从此看来，定期地对面部皮肤进行深层清洁以及进行去角质工作就显得十分重要了。定时给自己的皮肤做做清洁，防止污垢堆积在毛孔中。
2、洗脸水温度要注意
洗脸水的温度也会对皮肤产生很大的影响。洗脸虽然是一件再普通不过的小事，但是如果注意了水温，那么皮肤也会变得细腻白嫩的。许多油性皮肤的人会认为洗脸水的温度越高越好，因为越热的水越容易把堆积在面部的污垢去除。
其实并不是这样。合适的.温度应该是比手温高一度，太高会带走皮肤中本来的水分，太低又会刺激到敏感的肌肤。
3、及时补充水分
皮肤松弛的主要原因其实就是皮肤缺乏水分。一旦皮肤缺水，皮肤表面的细胞就会萎缩，放大来看表示表皮松弛，那么面部本来存在的一些小瑕疵就会变得格外引人注目。因此，若想保持皮肤的紧致，为皮肤做好保湿工作，及时为皮肤补充水分是必不可少的重要环节。
4、合适的护理方法
要想保持紧致细腻的皮肤，充足的护理时必不可少的。但是护理也讲究一定的方法，若是采用了不恰当的方法，不仅不能达到想要的效果，甚至还可能令自己的皮肤显得更加粗糙。
皮肤是非常娇嫩的，若是我们在做护理时大力按压，就会伤害到皮肤表层的细胞，若是伤害到更深层次的细胞，那么细胞的再生便会受到影响，也就会出现更多的皮肤困扰了。
5、给皮肤放松
对于经常化妆的人来说，要仔细卸妆，对于不化妆的人来说，也应该要进行卸妆的步骤。因为一天下来，皮肤表面肯定会堆积可了一层灰尘，因此，先进行卸妆步骤再清洗才是正确的选择。除此之外，抗衰老的产品不宜使用太多，要根据自己皮肤的性质来选择，减轻自己皮肤的负担，让自己的皮肤能够好好“呼吸”。
让皮肤变紧致可以通过使用护肤品、注射水光针或者注射除皱针的方式。
1、使用护肤品：平时可以使用具有紧致皮肤作用的护肤品，能增强皮肤对水分的吸收能力，可以使皮肤变得紧致，但是速度特别缓慢。
2、水光针：水光针的主要成分是玻尿酸，注射过之后可以使皮肤新陈代谢速度变快，能刺激皮肤产生更多胶原蛋白，不仅可以紧致皮肤，还可以提亮肤色，大约需要3000元到5000元，半个月左右就能看到明显效果。
3、除皱针：注射除皱针之后，可以使皮肤当中的弹力纤维和胶原纤维发生结构性的变化，也可以增强血管功能，促进老化细胞的修复，从而淡化皮肤表面的皱纹，使皮肤变得紧致和光滑，可能需要5000元到7000元，半个月到一个月能看到效果。
由于个体差异较大，见效速度因人而异，且维持时间并不相同。
【怎么让皮肤变得紧致】相关文章：
紧致皮肤的几个诀窍05-04
紧致皮肤的5个诀窍03-08
a醇能紧致皮肤吗06-13
怎么让皮肤变得更好05-07
怎么让皮肤变得透亮05-14
吃什么紧致皮肤抗衰老05-21
十种紧致皮肤的食物05-22
脸部皮肤松弛有什么办法紧致04-23
怎么调理皮肤变得白皙细腻光滑03-18