注意休息，避免熬夜和过度劳累，外出注意防晒，适量运动促进皮肤代谢和毒素排出。
皮肤不好如何护肤1
1、皮肤美白：柠檬
皮肤不好怎么改善可以选用柠檬，柠檬作为常见的水果价格一般都不会太高，所以可以将其作为美白皮肤的重要东西。将冷水汁加入放凉的开水里面，然后加入适当的蜂蜜进行水饮用，长时间以后就可以美白全身。另外削掉的柠檬片也不要浪费，可以用做我们的洗脸和洗澡的材料，也是可以美白肌肤的。
2、青春痘：决明子
在青春期的时候因为身体代谢比较旺盛，所以油脂分泌会比较多稍不注意就会出现很多痘痘，皮肤不好怎么改善，小编为大家推荐决明子。每天在吃过晚饭之后，将决明子作为我们饮食的原材料，如果是轻度痘痘的'话第二天早上就会消失，如果长期坚持的话，自己的小腹也会变得越来越平坦。
3、脸部污垢：吹风机
对于一般人来说吹风机只是用来吹头发，其实他在我们生活当中还有很多的妙用，比如清洁面部污垢和垃圾。因为吹风机可以吹出温度适宜的热风，所以在我们洗澡时候将吹风放在一定的位置上面，就可以将我们免不得毛孔全部打开，有助于清洁面部毛孔深层次的垃圾。
4、双手护理：温水
回家需要炒菜、做饭的女性经常双手都会出现泛红，甚至是布满很多的皱纹，作为女人第二张脸的手也离不开精心的呵护。在空闲时间准备一盆温水在加入适量的食用盐，把双手放到里面进行浸泡，每次做完家务之后泡上几分钟，就可以让双手肌肤恢复到原来的白嫩细滑。
5、除皱：牛奶
牛奶里面除了有我们知道的蛋白质意外，还有很多的维生素、矿物质等物质，在皮肤保湿方面的效果是非常不错的，当我们棉布或者其他地方出现皱纹的时候，都可以作为面膜来使用，这样可以起到修改干纹的效果。
皮肤不好如何护肤2
皮肤不好用什么护肤品
适合自己的。 造成皮肤不好的原因有非常多的因素，所以一般都是选择适合自己的护肤品才是最正确的。例如面部的油脂过盛，造成面部的毛孔堵塞，从而引起肌肤长痘痘，
这种情况可以用能够平衡水油平衡的产品，多以补水为主，同时还需要清洁能力比较好的洗面奶将多余油脂洗去，才能做好护肤;若是面部过干，是因为角质层含水量低于10%，角质层代谢受到影响，
所以皮肤出现干燥和缺水的'现象，这种情况也是先以补水为主，选择比较滋润的护肤品，来锁住水分，从而达到护肤的效果，所以皮肤不好的人，最好是能够选择适合自己的护肤品才是对肌肤最好的。
皮肤不好的护肤流程
1、洗面奶：选择用清洁能力并且温和的产品，敏感肌避免磨砂型洗面奶。
2、去角质：去角质是一件定期需要做的事情，定期去角质能够去掉脸上老废的物质，所以可以先去一次角质，最好是半个月一次，但是敏感肌的人群可以不去或者偶尔去。
3、敷面膜：在去角质之后可以来一张补水面膜，这样可以使肌肤对于营养物质的吸收更加充分。
4、水乳：然后就是正常的水乳护肤，选择上根据自己的需求和肤质来决定。
皮肤不好可以化妆吗
可以化，但是不建议。 虽然皮肤不好是可以通过化妆遮盖的，但是只是在表面上看起来让人觉得气色好，不能根本的改变，所以在皮肤状态不好的情况下是不建议化妆的。
因为化妆会加重皮肤的负担，加上化妆品中的化学物质比较多，容易刺激到肌肤，会使肌肤的问题中更加严重。而且肌肤不好的情况下使用化妆品，会需要更多的化妆品遮盖，就会使肌肤更加没有呼吸恢复的空间。
化妆后可以用补水喷雾吗
可以用。 喷雾中含有温泉水或矿泉水，化妆后用来喷脸，可以给肌肤补水，不会影响妆容，反而还能定妆，防止脱妆或浮粉，并且为肌肤快速补水。
皮肤不好如何护肤3
1、做好颈部的护理
颈部容易被人们所忽略，随着年龄的增长，颈部会滋生大量的细纹，所以每天晚上睡觉前也要做好颈部的护理，对颈部涂抹乳液后，用手轻轻的从下往上来按摩，可以促进皮肤营养物质的吸收，但是按摩的时候要注意力度，不然会加深颈部皱纹。
2、清洁面部
皮肤的清洁对于任何肤质来说都是重要的。对于油性皮肤来说，皮肤会分泌大量的油脂，看起来油汪汪的，容易沾黏一些灰尘和脏东西，不及时清洁会堵塞毛孔。而对于干皮来说，皮肤比较薄弱，更加容易吸收脏东西。
对于清洁来说，不同的肤质要选择不同的洁面产品，比如油皮要选择清洁能力比较好的洁面产品，而干皮要选择清洁能力一般，泡沫比较少的温和的洁面产品，并且可以选择一次性洗的脸巾洗脸，对于T区要多清洁，清洁完后及时用洗脸巾将脸上水分吸干。
3、使用精华
无论是年轻肌肤、熟龄肌肤还是衰老肌肤，各年龄层的女性在护肤中都离不开精华液。因为它具有抗衰老、美白、抗皱、保湿、祛斑等多种功效。
不过通常我们的皮肤使用1-2种精华就可以了，因为精华的营养成分比较高，用量过多反而会给肌肤增加负担。
一般早上建议选择添加了能帮助抵御紫外线成分的精华液，能在一定程度上减轻白天日光对皮肤造成的损害。而夜间使用的精华液则更注重在滋养、修复功效上，因此建议使用含有修复成分的精华液。
护肤技巧
1、洗脸千万别太频繁
虽然你看不见，但我们的皮肤其实每时每刻都在丢失水分，而皮肤表面的脂质层可以缓解一点这种丢失。
如果反复打湿皮肤或者湿敷，相当于不断洗掉皮肤表面的脂质层，会导致皮肤的锁水功能降低，变得越来越干燥。
2、蒸汽蒸脸
利用热水的蒸汽将脸部的毛孔彻底打开，充分打开毛孔，使得脸部肌肤更好地吸收护肤品的营养。
3、多吃维C的水果
我们都知道很多水果都是有抗氧化的'作用，不仅能够给皮肤起到补水的作用，还可以让皮肤更加的有细嫩的感觉，而且常吃水果还可以减缓皮肤衰老的症状，可见想要补水的话，对吃水果是没有错的，想要年轻的话，多吃水果也是没有错的。
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