通常可以喝花果茶配合荷叶茶，长期喝对美白、淡斑有一定效果。
美白淡斑喝什么茶好1
美白淡斑正常可以喝菊花茶、柠檬茶、玫瑰花茶等，但是可以起到一定的辅助效果，达不到直接的治疗作用，通常需要选择专业的方法。
1、菊花茶：适量的喝一些菊花的，通常可以去除体内的.火气，有助于缓解肝火旺盛的现象，能够促进新陈代谢，有助于体内的毒素排出，通常对于美白淡斑可以起到一定的改善作用。
2、柠檬茶：柠檬茶中含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化作用，同时含有酸性物质，能够促进食欲，提高胃肠蠕动，有助于清理肠道，也可以起到一定的辅助作用。
3、玫瑰花茶：玫瑰花中含有多种维生素，用来泡水喝，能够及时补充人体所需水分，加快血液循环，通常对于改善肤色也可以起到一定的辅助效果。
除了以上的茶，还可以喝绿茶等茶水，但都是起到辅助的作用，可以到正规的医院，利用针对的方法，进行祛斑，比如激光祛斑法。
可以喝柠檬茶、红枣茶、菊花茶等辅助祛斑美白，单纯喝茶的作用有限，患者可以进行激光治疗祛斑美白。
1.柠檬茶：柠檬茶富含维生素C和柠檬酸，可以减少色素沉着，淡化斑点，在一定程度上美白皮肤。
2.红枣茶：如果患者气血不足，导致新陈代谢比较慢，就容易长斑，肤色暗黄，可以喝一些红枣茶改善肤色暗黄，淡化斑点。
3.菊花茶：如果患者肝火旺盛，影响肝脏代谢排毒，就容易长斑，面色发黄，可以喝一些菊花茶清肝火，来辅助祛斑美白。
4.激光治疗：单纯喝茶对于营养元素的吸收有限，祛斑美白的作用有限，患者可以考虑进行激光治疗，能够有效地破坏色素细胞，刺激胶原蛋白再生，从而达到祛斑美白的目的，需要到正规的医疗机构进行。
美白淡斑喝什么茶好2
1、玫瑰花茶：玫瑰花茶是最受欢迎的花茶之一，由玫瑰花和茶叶制作而来，所用的茶叶可以是红茶或绿茶。如果没有新鲜的玫瑰花
可以用蔷薇或者月季代替，玫瑰花茶有活血、行气、化瘀的'作用，能够改善气血运行失常造成的脸上色斑、月经不调等症状。
2、桃花茶：桃花被称为女人之花，有美容养颜的作用，又可以调节经血。经常用桃花加冰糖泡水饮用能够疏通经络，改善血液循环，加速脂褐质素代谢，有淡斑祛斑的作用，但是月经量过多的女性少喝。
3、菊花茶：菊花茶性微寒，有清热、消炎、解毒的作用，能够抑制黑色素生成，经常喝能够润泽皮肤，改善内分泌失调导致的色斑。
4、红巧梅茶：红巧梅茶也叫做妃子红茶，有排毒养颜、美肤祛斑的作用，能够使皮肤保持光滑和弹性，可治疗内分泌紊乱造成的雀斑、黄褐斑等。
以上是能够美白祛斑的几种花茶，包括玫瑰花茶、桃花茶、菊花茶、红巧梅茶等。这些花茶的营养价值很高，能够提供多种微量元素，既能淡化色斑，又能改善血液循环，防治心血管疾病。
其它有美白作用的花茶还有柠檬茶、洛神花茶等，可根据个人的喜好进行选择。除了喝花茶，想要淡化色斑，还要注意皮肤护理，多使用有补水作用的护肤品，平时要保证睡眠充足。
美白淡斑喝什么茶好3
美白淡斑的花草茶
美白淡斑茶之一、牡丹玫瑰茶
取牡丹花、玫瑰花各少许。制作方法：把以上物品放在杯中用沸水冲泡，即可饮用。饮用方法：每日3次。药茶功效：能美白去斑，适合面部黄气重、有色素沉着的人。
美白淡斑茶之二、薰衣草茶
淡斑小妙招之一就是：薰衣草，这是大家最常见的一种花，要是用它来泡茶的话效果斐然。富含有丰富的薰衣草精油成分，涂抹在肌肤的色斑处，可以淡化色斑。
泡茶喝的话能够紧致肌肤、美白肌肤、修复肌肤的疤痕，还可以起到镇静肌肤的作用，排毒养颜的'效果非常好，保湿美白肌肤是花茶中的佼佼者。
美白淡斑茶之三、白芷冰糖饮
先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。
美白淡斑茶之四、姜片蜜水
取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。长期饮用脸部色斑有明显改变或程度不同地缩小，或颜色变浅。
美白淡斑茶之五、当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
蜂蜜祛斑的方法
1、蜂蜜柠檬祛斑
材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。
做法：将10克蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃，然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部。20分钟后用温水洗净即可。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。
2、蜂蜜冬瓜子仁祛斑
材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁
做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。
功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。
3、蜂蜜甘油祛斑
材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量。
做法：先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。
功效：最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。
4、蜂蜜鸡蛋清祛斑
材料：蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个。
做法：以上材料混合在一起，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
5、玫瑰蜂蜜祛斑
材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺
做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。
功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。
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