脸上缺水可以敷面膜进行补水，平时要多注意脸部上的清洁，在脸部清洁干净后，要及时进行补水，晚上可以单纯的用面膜进行补水，平时可以多补充水分，保证脸上的水分充足。
女人脸缺水怎么补水1
一、饮水
饮水是我们给皮肤补水最基本的方法。每天饮用足够的水可以帮助我们的皮肤保持水分，促进新陈代谢。建议每天饮用6-8杯水，根据个人情况适当调整。
二、面膜
面膜是一种很好的皮肤补水方法。选择适合自己皮肤类型的.面膜，可以在清洁皮肤的同时给皮肤补充水分和养分。常见的面膜有睡眠面膜、玻尿酸面膜、美白面膜等。
三、乳液或面霜
乳液或面霜也是很好的皮肤补水产品。选择含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分的产品，可以让肌肤更好地吸收水分。使用乳液或面霜时，应适量涂抹，避免过多。
四、定期去角质
定期去角质可以帮助去除老化的皮肤组织，促进新皮肤的生长。建议每周进行1-2次去角质。
五、使用保湿喷雾
保湿喷雾是一种随时随地都可以使用的补水方法。选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的喷雾，可以在保湿的同时，避免油腻感。
给皮肤补水是一个长期的过程，需要坚持。mm们可以在日常生活中，选择各种方法来给皮肤补水。通过饮水、面膜、乳液或面霜、定期去角质和使用保湿喷雾等方式，可以让肌肤更好地保持水分和养分。
女人脸缺水怎么补水2
怎样给脸部快速补水
说法1：补水就是保湿，保湿就是补水！
专家说：NO补水是直接补充肌肤细胞所需的水分；而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。
说法2：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
专家说：NO
任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。
说法3：肌肤敏感是由缺水引起的。
专家说：NO
肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感，不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水。
说法4：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸补水效果特别好。
专家说：NO用这种方法补水首先要看所选的棉片或纸面膜质地是否有弹性，能绷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分才能充分发挥补水效用。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟后再涂上保湿霜锁住水分效果更好！
说法5：每天坚持泡澡半小时以上也是一种全身肌肤的补水方式。
专家说：NO
沐浴能加速血液循环令全身肌肤更滋润，不过水温最好在37℃以内，时间不超过20分钟，水温过高、时间过长会使皮肤表面的天然脂物溶解，让水分更易挥发。不等身体完全擦干就抹上润肤乳，水润感觉特别持久！
说法6：蒸面也是一种好的补水方式。
专家说：NO
对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。
说法7：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。
专家说：NO作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。不过这不包括在上过妆的皮肤上喷水，对涂抹过隔离霜的皮肤也毫无作用，甚至加速挥发，反而带走更多的水分。要真正解决肌肤的缺水问题还是要依靠日常补水、保湿护理。另外，给干燥环境加湿也是一种辅助补水措施。
说法8：缺水是直接导致肌肤衰老的元凶。
专家说：NO
肌肤的衰老最重要的因素是：1细胞自身的新陈代谢减慢，胶原蛋白生成能力减弱；2是紫外线侵害，令皮肤中的有害物质——自由基加倍生成，破坏真皮层中的胶原质与弹力纤维，缺水是肌肤衰老最直接的表现。
说法9：化妆会令肌肤更加干燥缺水。
专家说：NO
我们已经进入了“边化妆边护肤”的彩妆新时代，针对肌肤的干燥、缺水状况，滋润、甚至额外补充水分、养分的科技粉底纷纷面市，粉底在营造无暇妆底的同时已经成为了护肤领域中新星。
说法10：晚上是最佳的补水时间。
专家说：NO
晚上12点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的`最佳时机都是在晚上。不过，补水的关键时刻是早晨起床后，睡眠期间皮肤会蒸发掉约200毫升水分，这时空腹喝水最能及时补充身体所需。
说法11：眼部与唇部需要频繁地补水护理。
专家说：NO
眼部与唇部是面部皮肤最薄，皮脂腺最少的部位，更容易因缺乏锁水屏障而缺水。所以，比补水频率更重要的是先补充所需营养与适量油分，以便于细胞在补充水分后保存水分。另外，颈部的补水、保湿也是很容易被忽略的。
说法12：睡眠不足时用紧急补水面膜，可以让皮肤迅速恢复充盈状态。
专家说：NO
睡眠不足是导致现代女性皮肤失水的重要原因之一，面膜可以瞬间让皮肤焕发光彩，但不可能完全弥补熬夜所流失的水分，充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠质量，帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养，完成真皮层到表皮层的水分输送、存储，为次日白天的消耗做准备。
说法13：补水就要多喝水。
专家说：NO
准确地说，身体“渴”与肌肤“渴”并没有直接关联。不过从健康角度说，人体每天要补充1500毫升-1800毫升的水，肌肤状况也能部分反映身体的健康状况。除了喝水，还可以用喝汤、吃水果的方式摄取水分。
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一、简单有效补水方法。
1、给肌肤做好基础的补水保湿
如果皮肤太干燥，必须做好基本的补水保湿工作，这不仅可以帮助皮肤补充水分，而且可以有效地锁住水分
使用含有油性成分的乳液可以深层渗透皮肤，同时改善保湿效果
使用乳液后，再用精华液和乳液，有助于进一步滋润皮肤
最后，必须使用含油性保湿成分的乳霜来形成保护膜，确保更好的补水保湿
2、坚持多喝水
如果皮肤太干燥，要保湿，就必须喝大量的白开水或纯净水
这不仅可以增加皮肤的水分，保持皮肤的水分和弹性，还可以帮助身体排出毒素
通常，成年人每天应补充约2000毫升水，而那些经常出汗的人可以适度的增加饮水量
3、坚持使用冷水来洗脸。
热水，具有很强的溶解油脂的能力
如果皮肤太干燥，切记不要用热水洗脸，因为这样很容易造成皮肤油脂过度流失，导致皮肤干燥，甚至出现脱皮
所以，平时皮肤特别干的小伙伴，平时洗脸最好用低于皮肤温度的冷水
4、使用化妆水快速补充水分
在脸上涂化妆水可以帮助皮肤快速补充水分，通常适合在早晨或皮肤护理时间不足的情况下使用
将化妆水倒在棉垫上，浸泡整个棉垫，然后将棉垫粘在需要紧急补水的脸颊，额头，下巴和其他区域，大约10分钟，可以有效地给皮肤补水。
5、深层保湿面膜。
皮肤干燥的人，每天可以使用保湿面膜一段时间，以深层滋润皮肤，并快速改善皮肤的干燥状态
不要注意的是，所选的保湿面膜功效要单一，含有纯净的保湿成分就可以，这样可以有效的减轻皮肤负担
6、随身携带保湿喷雾，及时给肌肤补充水分
在日常生活中，建议大家可以随身携带保湿喷雾，以确保可以随时的补充水分
如果是水雾喷雾，则应距离皮肤约15厘米左右
如果是水滴喷雾，请将其喷在手上，然后均匀地涂在脸上
半分钟后，使用面巾吸收表面上残留的水分
通过上面的介绍，相信大家已经知道怎么给肌肤补水保湿，补水是我们一直需要坚持做的事情。
如果你的肌肤也很干，但有不知道怎么做，不妨尝试我一下我的方法
如果你更好的方法，不妨在下方的评论区留言，我们一起交流学习！
01、怎样做皮肤保湿效果好
保湿是一个系统工程，不仅要补水，还要锁水，另外皮肤自身蓄水能力也是重要的一环，需防止皮肤蓄水能力被破坏，就好比一个蓄水池，到处都在漏水，怎么灌都是没用的，因此保湿是这几环相辅相成的存在，任何一环没做好，效果都不理想，因此需注意以下三点：。
第一点，注意生活细节，防止皮肤屏障破坏：
---不要过度清洗，导致皮脂膜、角质损伤，特别在夏季，油性皮肤小伙伴，喜欢清洁力强洗面奶；
---不要过度使用卸妆油或少化妆，因为的皮肤屏障的重要组成是脂肪酸、胆固醇、神经酰胺等都是脂溶性的，卸妆的同时会导致其流失，蓄水能力变弱；。
---使用温和、低刺激的洗面奶（如：氨基酸洗面奶），学会区分皂基和氨基酸洗面奶：脂肪酸+强碱类=皂基成分（如：棕榈酸+氢氧化钾=皂基成分），氨基酸：XX酰XX氨酸X（如：椰油酰基甘氨酸钾）；。
---不要过度使用物理去角质的产品或刷酸产品：磨砂、撕拉式面膜、各种刷酸产品过度使用会导致角质层被破坏，不仅会使肤水分流失大幅度提高，而且还会使皮肤会变得敏感，后果很严重；。
---注意环境：空调、暖气、枯坐电脑旁等因素都会使皮肤变得干燥，养成及时保
湿补水的意识；
第二点，补水，锁水缺一不可，补水就是输送水分到皮肤，锁水就是在皮肤表面形成保护膜，防止水分流失，因此使用护肤品的时候，坚持一个顺序原则“先水、中乳、后油”，因为油性护肤品的滋润度高，它能在皮肤表面形成保护膜，如果先涂抹油性成分高的护肤品，再使用其它护肤品，则不容易被吸收。
第三点，修复皮肤，让皮肤休生养息，不受或少受刺激、使用修复相关产品为皮肤补充能量、杜绝使用土办法，比如用盐搓脸，手挤痘痘等。
皮肤的保湿作用主要依靠皮脂膜、角质层的天然保湿因子（NMF）和真皮基质透明质酸等物质的共同维护，简单列举几个常见的优质保湿成分：。
---甘油葡糖苷：改善皮肤屏障，促进NMF（丝聚蛋白）再生，保护胶原蛋白、促进水通道蛋白合成等；
---1，3丙二醇：来源于玉米，又叫玉米保湿剂，刺激性更低、无致敏性、安全性更高；
---木糖醇：重建皮肤屏障，降低皮肤干燥风险、优化表皮和真皮中的水分储备以及水分循环等；
---β-葡聚糖：具有促进皮肤再生，皮肤屏障修护功能、强效的保湿抗皱功能；
---1，2戊二醇：优异的肤感，与皮肤兼容性良好、增加皮肤的含水量；
---白池花籽油：在肌肤表面形成锁水性薄膜，紧锁水分抵御干燥、不油腻、吸收迅速，比其它植物油更具光滑的肤感；。
……
02、混合性肌肤如何补水保湿
混合性皮肤的特点：混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点
主要特征为：在面部T区即额头、鼻子、鼻子两侧、下颌呈油性，因此，混合性皮肤需要更加细致呵护
下面就来为大家介绍混合性皮肤怎样护理！
混合性肌肤护理一 ：洁面
首先，我们要做的是清洁，在T字部位使用清爽型带有均衡油脂分泌效果的洁面产品，含水杨酸的洁面产品用于T字部位也是非常不错的。
而干燥的两颊使用温和的洗面乳就可以了
混合性肌肤护理二 ：去角质
T字部位油脂分泌旺盛，所以导致这一部位的新陈代谢也加快，废旧的角质层就会比较多，很容易就堵塞毛孔了，所以每星期都要做一次去角质工作，使用带有小颗粒的去角质产品。
两颊部位每个月去一次角质就可以了
混合性肌肤护理三 ：收缩毛孔
将T字部位的毛孔收缩好，油脂的分泌才不至于那么的旺盛，清洁好脸部后，将收敛型的化妆水浸湿于化妆棉，再将化妆棉轻轻的擦拭T字部位，这样就能快速收缩毛孔，还能起到二次清洁的作用。
混合性肌肤护理四 ：两颊补水
每日清洁好肌肤后，给两颊拍上柔肤水给肌肤补充水分，再使用面霜，面霜的营养成分和滋润度都是比较高的，白天可使用日霜，夜间使用晚霜。
混合性肌肤护理五 ：T区补水
油脂分泌旺盛并不代表就不缺水，健康的皮肤是油水平衡的，当肌肤的水分含量达到所需的量时，肌肤的油脂分泌也就改善了。
所以T字部位的补水是非常重要的，但跟两颊不一样的是，要使用较清爽的补水产品，如乳液和爽肤水
混合性肌肤护理六 ：面膜深层补水
每个星期做2此深层补水面膜，能快速补充整个脸部的水分
T字部位可另外使用矿物泥类的补水面膜，既能深层补水，又能控制油脂的过旺分泌
混合性肌肤护理七 ：饮食调理
平时多吃新鲜的水果和蔬菜，能给肌肤补充水分，还能调节油脂分泌
尽量少吃油炸、辛辣、刺激类食物，这类的食物会让两颊更干，T字部位出油更加严重
03、什么样的护肤品保湿最好
推荐我自己用的比较保湿的护肤品
本人26，学生党，T区稍油，两侧干
平价版目前用的比较好的无印良品的水，我用的是滋润款，夏天比较油腻，冬天刚好
比较贵的话推荐兰蔻粉水，这个是干皮救星，我用的话觉得刚好，吸收效果挺好的，也很补水保湿
面霜的话我用了科颜氏的面霜和olay大红瓶面霜，我个人推荐olay这款，味道不错，保湿也挺好，科颜氏这款面霜我觉得用起来没什么特别的感觉。
04、学生怎么补水
面部保湿补水：保湿前必做的功课——三步清洁法 肌肤缺水就像没睡醒似的无精打采，在给肌肤补水水之前，做好清洁工作很重要，高质量的补水准备才能保证超强的储水效果，三步清洁法在日常洁面一步到位的基础上加入两个关键词–“热敷”和“按摩”，使皮肤更顺畅地饮水。
第一步：热敷 准备适量60度以上的热水，将毛巾浸透约2-3分钟后取出，不必拧得太干，敷在面部3分钟左右，唤醒毛细孔的呼吸。
面部肌肤受热后，留存在皮肤表面的的小皮屑将会自动翘起，毛孔也随着打开
第二步：洁面 选择洁面产品要因季节和肌肤状况而定，像秋冬这种干燥季节，推荐选用低刺激的温和洁面乳。
洁面时水温不要超过30度，注意避开眼角和嘴角
第三步：按摩 涂上一层稍厚的按摩霜，按部位轻柔按摩，缓解肌肤压力的同时，可以彻底清除洁面乳无法祛除的老化角质。
面部按摩是日常洁面最不被重视的步骤，甚至被认为无关紧要
其实，按摩后的肌肤微循环加快，更利于吸收护肤品中的营养成分
有条件的情况下，备一款植物性质的按摩霜，坚持使用，会看到肌肤通透的水润效果
甘油乳霜叠加法 甘油是一种实惠的保湿剂，单一使用，它的吸水性和长效保湿能力都很一般，若与乳霜叠加使用，作用却可与昂贵的精油相媲美。
冬季，肌肤除了干燥之外，还很脆弱，容易受到外界风沙及紫外线的刺激而出现泛红、发痒等敏感症状，补水保湿不要忽视安全性。
甘油应用在护肤品中的主要作用是保湿剂和溶剂，很多优质的保湿产品内都含有甘油，它的安全性能很受肯定，敏感肌肤也可放心使用。
可以尝试两种形式：
1、甘油打底，乳霜加盖儿 买一瓶成分单一的甘油蜜或稀释后的甘油，洁面后或拍打完具清洁功效的爽肤水后，将甘油蜜涂抹到干燥的双颊，然后再涂一层清薄的乳霜，这种方法很适用于干性肌肤，长期使用能达到超水润的保湿效果。
还有一种方法是将甘油和白醋以1：5的比例调好，均匀涂抹在皮肤上，用指腹轻柔按摩至肌肤吸收，在表面微湿的状态下，涂上滋润的乳霜，这里可以把甘油和白醋的混合溶剂作为爽肤水使用，长效保湿的'效果也很显著。
2、混合叠加，均匀调试
市面上的很多保湿产品都含有或多或少的甘油成分，平时用的乳液如果还不足以保持肌肤的水润状态的话，不妨滴两滴甘油于手心再倒出黄豆类大小的乳霜相调和涂于面部，甘油具有很强的吸湿功能，可以形成一层甘油薄膜，隔绝空气，使皮肤的水分不易蒸发。
TIPS：纯甘油使用时应加入40%～50%的蒸馏水或凉开水，混合均匀后再使用，含有一定水分的甘油，既可保护皮肤，又能给皮肤补充水分，起到润肤的作用，必须注意不能直接使用纯甘油涂脸。
·使用甘油时，避开眼睛周围的皮肤，因为眼周围的皮肤毛孔相当小，普通护肤品不好吸收，容易滋生脂肪粒
·选择一款延展性佳的乳霜，将每次的使用量控制在一个黄豆粒大小，就足够了
尤其是晚霜，使用过多，反而不利于肌肤对水分和营养的吸收
·建议在办公室里也配一瓶甘油，随时擦擦手，早晚再涂护手霜，这样一个冬天下来手还是很滋润
3、保湿盲区扫荡法
耳后、眉心、鼻头、眼角是最易忽略的保湿盲区，要使肌肤呈现超水润的丝滑质感，这些盲区要重点突破。
对象一：耳后 耳后肌肤通常非常敏感，很容易因干燥而拉紧面部肌肤
保养完面部后，记得在耳朵四周涂抹一些滋润型的保湿霜
对象二：眉心 眉心部位在冬季常有脱皮现象，涂抹面霜的时候，除了避开眼周，不要忽略了眉心了眉尾
建议可在眉心位置多涂几层乳液
对象三：鼻子 鼻子出现脱皮、发红、瘙痒症状时，表明它急需水分的护理了
鼻子是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，很多人为了避免油鼻头，频繁做鼻膜或者不做特殊保养，涂点爽肤水就应付了事，这都是不正确的，在干燥的秋冬季节，对鼻子的保养过度或忽略保养都会引起干燥。
应尽量减少鼻膜护理的次数，避免总用吸油面纸擦拭，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的乳液或面霜。
对象四：眼角 眼角肌肤脆弱、易干燥，稍不留意就会生出细纹，是全脸最弱不禁风的部位
选择合适的眼霜很关键，千万不能用补水精华或者面霜代替，那样很容易滋生脂肪粒
05、保湿油的正确方法
保湿精油的用法：第一，将适量精油（一般取2-3滴，最多不超过6滴）滴于手掌， 由下至上涂抹于脸上
额头处是以由内而外的方式涂抹
第二，用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩
第三，用指腹以点的方式，轻压两眼周围
第四，四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊
第五，以四指指腹由下往上推，按摩下巴
按摩手法一定要轻柔，否则大力摩擦肌肤会造成发红、刺痛等现象
按摩方向总体上是由内而外、由下而上
由内而外是顺着皮肤的纹理，由下而上是延缓由于地心引力造成的皮肤松弛下垂现象
如果觉得几滴精油没法均匀地全脸混合，覆盖面积不够大，也可以将精油滴加到乳液或者面霜中，均匀混合，然后再涂抹按摩。
这样不但可以增大覆盖面积，而且肤感会更加滋润柔滑
06、冬季如何做好补水保湿
秋冬是一个很干燥的季节，也是我们这一年中最需要不是的时候，特别是冬天嘴唇都能干的开裂，不知道南方干不干，北方是很干的，记得有一年我脸上干的起皮发红，后来用了面膜和面霜来补水保湿才算好起来，所以今天就给大家介绍10款非常好用的适合秋冬的补水保湿护肤品，效果好见效快，温和不刺激，都是小而美的精品护肤品。
1 馥蕾诗红茶塑颜紧致修护睡眠面膜补水保湿指数：★★★★★深层滋养的修护配方能紧贴凝肌，能有效紧致肌肤，令面部轮廓更显精致。
这款精心调配的面膜可整晚敷用，不仅促进肌肤的夜间天然修复过程，更能令早上起来的肌肤青春紧致
2 宣致蜗牛原液修护霜补水保湿指数：★★★★★这款是来自黄河故道的天然蜗牛原液修护霜，蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复补水保湿紧致效果非常好，市场上很多蜗牛霜都是化学合成的。
3 科颜氏金盏花水补水保湿指数：★★★★这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适用于油性肌肤和有青春痘困扰的混合性肌肤。
4 AHCB5玻尿酸面膜补水保湿指数：★★★★★着很好的保湿滋润效果，温和的配方也不会对肌肤造成刺激，敏感肌也可以使用。
它以维生素B5和玻尿酸作为原料，可以在滋养肌肤的过程中修复受损的角质
5 兰芝睡眠面膜补水保湿指数：★★★★富含叶黄素、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化成分，净化肌肤并去除有害氧化物质，于熟睡间提亮暗哑肤色，肌肤重拾光泽亮白，使用后肌肤亮白、高效保湿。
6 科颜氏高保湿面霜补水保湿指数：★★★★★不含酒精、色素和防腐剂，以纯净的鲨烷作为原料，可以起到滋润角质的效果，缓解缺水产生的粗糙和暗沉，让肌肤看起来更具光泽感;冷冻蛋白还能增强屏障的稳定性。
7 自然堂冰肌水补水保湿指数：★★★★自然堂的冰肌水，补水很好，凉凉的。
8 无印良品保湿型乳液补水保湿指数：★★★★水润好推开，清爽型乳液稍稍一抹就化开了，用完后皮肤不闷，摸上去也不黏，搭配同系列化妆水使用，保湿效果正好。
9 森田玻尿酸面膜补水保湿指数：★★★★森田很好用的补水面膜，主打玻尿酸补水的，保湿就不行了，还得加个面霜。
10 悦木之源灵芝焕能茵菇水补水保湿指数：★★★★悦木之源灵芝焕能精华水清透的水状质地很温和，触感冰凉没有任何刺激感，闻起来有一股较浓重的中草药的味道，精华水富含多种中药成分，补水还是不错的。
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