为什么这么说？利尿剂减肥有哪些危害？
我们知道利尿剂是一种可以促进排尿的药物，使用这种药物之后会加快尿液的排出。也就是减少身体的水分。人是由水组成的，人的水分占68%，当水分迅速的排出体外之后，体重就会减轻。所以，服用了利尿剂之后再称体重会下降的，很多人以为这样就达到减肥的效果了。但是利尿剂是一种药物，是不能长时间服用的，一旦利尿剂停下来，体重很快就会恢复原来的状态。这是因为利尿剂停止之后，身体的水平衡重新恢复，正常的饮食条件下，体重很快复原。
所以，我们想减肥的朋友不能只是盯着体重秤，看自己的体重是否减少，而是要关注身体的脂肪是否减少，利尿剂是根本没有减少脂肪的功效的，所以，用利尿剂减肥是一种非常愚蠢的方法，也是一种不健康的减肥方法。
我们减肥是为了减掉身体多余的脂肪，因为脂肪过多才导致了肥胖，不是因为水分过多导致的肥胖，只有真正的将身体多余的脂肪代谢掉或者燃烧掉，才能真正的瘦下来。
减肥不仅不能用利尿剂，一些减肥药也不能用，因为一些减肥药是加入了一些导泻的成分，吃了减肥药之后会刺激肠粘膜导致腹泻，其原理和服用利尿剂是一样的，不过，利尿剂是通过尿液排出水分，而减肥药是通过肠道排出水分。这些药物最终都是很难达到减肥的目的的，短时间可能会让你的体重减轻，但是，停止之后就会剧烈的反弹。
减肥的科学方法
想减肥一定要找到科学的健康的方法，千万不要依赖一些药物。可以从日常的饮食上下手，同时还要开始运动，这是双管齐下减肥的最佳选择。饮食上要控制进食的总量，每顿饭吃7分饱，少吃肉类的食物，多吃蔬菜和水果，改变烹饪方式，少吃油炸类或者红烧类肉食，改成清蒸或者炖煮等方式，有一些青菜完全可以生吃，这样会更有利于减肥。主食的量要减少，少吃一些精米精面，可以用粗粮代替，比如玉米、红薯、土豆等，因为这些食物热量较低，不会发胖。
运动可以根据自己的喜好进行选择，可以选择游泳、打球、健身等，关键是运动的同时一定要配合饮食的控制，两者要同时进行，减肥的效果才会更好。
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