一、荷叶:荷叶除烦恼淬火,减少多余脂肪
特点:包含以法莲碱,鞣酸等
功效:降火解渴,减少多余的脂肪。
二、益母草:降低血液淤滞,有益母体减重
特点:含有益母草碱,水苏碱,益母草,多种生物碱等。
功效:减肥,消除血液瘀滞。
三、菊花:菊花明目解毒,降脂减肥
特点:包括白菊,杭菊和黄菊。
功效:化解伤风,清热,解毒,降脂,减轻体重。
四、熊雄:干湿,燃烧中心部位的脂肪
功效:疏浚腻,促进血液循环,止痛,祛风干湿,燃烧脂肪,减肥。
五、山豆根:山豆根,除肿胀,能治盗汗
功效:止泻,祛痰,消肿,盗汗功能,并适用于相关的便秘咳嗽,盗汗等疾病性肥胖。
六、茱萸:降低胆固醇,减少脂肪
功效:清肝、肾,降血脂,减少脂肪堆积,有助快速减肥
七、枸杞子:枸杞子用作药用减肥
功效:补肾,滋养肺,肝,明目,抗老化,控制高血压动脉硬化,降脂减肥。
延伸阅读:常见的中药减肥茶推荐
一、山楂益母红茶:消脂去肿
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。
二、陈皮乌梅普洱:止胀解腻
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。
三、山楂陈皮决明子:降血脂
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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