冬季枸杞减肥法 一周至少瘦两斤

时间:2023-09-05 12:13:37 护肤 我要投稿

  干吃枸杞

冬季枸杞减肥法 一周至少瘦两斤

  买来枸杞直接服用,市面上卖的大多数都是刚过枸杞,枸杞生吃味道极佳,口感也非常好,每天早晚食25-35克的枸杞减掉多余脂肪,还能美容养颜。

  枸杞泡水

  将枣子切片,用沸腾的开水冲枣片,加入枸杞,大概2--3分钟后即可使用,坚持每天枸杞泡水,一周就能快速瘦到两斤,不仅减肥效果俱佳,它还可以延年益寿,延缓衰老。

  枸杞泡酒

  枸杞泡酒可以瘦身还可以满足良好的口感,将100-200克的枸杞,和1000克的白酒泡在一起,密封半个月可食用,饭后食用还可以养生,起到补肾的功效。

  红枣枸杞茶

  材料:枸杞、红枣3颗

  做法:先将红枣洗干净切成片状,然后再用开水冲泡,加入适量的枸杞后等待2-3分钟即可饮用。

  功效:每天坚持用枸杞泡茶喝,用来减肥一周就能看到效果哦,不仅瘦身效果极佳,还能起到补血养颜延缓衰老的效果哦。

  菊花枸杞减肥茶

  材料:菊花5朵、枸杞15颗、乌梅3颗

  做法:现在锅内加入500毫升的清水,然后将菊花、枸杞、乌梅全部放进去,煮20分钟后再滤出汤汁来饮用即可。

  功效:这种减肥茶具有很好的生津止渴、抗菌消炎的功效,在夏天饮用还有降火的功效,还能消除脂肪的形成,排毒瘦身的效果非常好。

  枸杞槐花茶

  材料:山楂、槐花、枸杞、麦芽、白萝卜1只

  做法:先将萝卜用1500毫升的水用大火煮熟,然后再加入山楂、枸杞、麦芽、槐花再煮15分钟即可。

  功效:山楂具有很好的刮油效果,还能降低胆固醇和血脂肪,避免引起消化不良。麦芽能够消除肠胃不适,因此这款茶具有很强的减肥作用。

【冬季枸杞减肥法 一周至少瘦两斤】相关文章:

冬季糖水减肥法 一周轻松瘦6斤08-29

一周断食减肥法 减肥一周瘦5斤09-01

燕麦酸奶减肥法 一周瘦5斤不是梦09-03

水煮鸡蛋减肥法 坚持下来一周暴瘦5斤08-31

过午不食减肥法 两周瘦10斤要科学09-03

冬季一周减肥食谱 照着吃月瘦5斤09-01

经典减肥食谱 坚持一周瘦10斤08-29

春季快速减肥法 一个月瘦10斤09-05

减肥食谱一周瘦10斤科学减肥08-29