肤色暗沉可能是由生理性改变、病理性疾病导致的，可以通过生活调理、药物治疗等方式改善。
要怎么改善暗沉皮肤1
1.生活调理：患者平时要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，注意皮肤保湿。注意防晒，可以涂防晒霜或打遮阳伞等，以防止紫外线照射对皮肤造成的'伤害。可以通过口服维生素C片、谷胱甘肽片等药物清除皮肤自由基，以达到美白的效果。药物请在专业医生的指导下使用。
2.药物治疗：患者可能是由于内脏代谢机制障碍等，导致出现肤色暗沉的症状，患者请及时前往医院就诊，完善相关检查，明确病因后对症进行治疗。
患者平时要注意自己的肤色变化，若出现任何异样，请及时前往正规医院就诊，查明病因后，积极配合医生进行相关治疗。
肤色暗沉是由于皮肤的角质层干燥、透明度和反光度降低引起，和很多因素有关，比如平时压力过大、精神紧张、熬夜、疲劳、经常日光照射、吸烟等都会引起皮肤发暗的情况，可以通过很多方法来改善这种情况，具体如下：
1、需要注意平时养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；
2、要注意平时缓解心理压力，放松心情；
3、在饮食方面注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果；
4、注意平时防晒，可以涂防晒霜或者是打遮阳伞；
5、可以经常用柠檬、鸡蛋清等做面膜护理，平时用护肤品时要注意深层的保湿护理；
6、可以考虑通过彩光嫩肤或者激光嫩肤等方法来改善症状。
要怎么改善暗沉皮肤2
1、肤色暗沉和皮肤的代谢有关系，代谢慢角质不易脱落，会慢慢沉淀下来，这样看起来肤色也是会很暗沉，这种要多运动，也可以一个星期是要去一下角质的，除非你的角质是特别溥的那种了。
2、可以用拔经棒一个星期做两次拔经，在敷膜这样用外力来加强代谢和吸收。
3、这些可能你都知道，可是重在坚持，坚持一年下来，看看你的皮肤一定会光鲜亮丽，有所改善的，你敢可以去买一些有震动的小家居美肤的仪器，加强吸收代谢，这样用上一些自己每天用的.护肤品，在家里也可以把自己做的美美的了。
好了，今天就分享到这里了，还有其它想了解的，可以私信我，在针对皮肤来告诉你吧，我喜欢在今日头条小清饮分享，喜欢的可以关注和转发哦。谢谢大家支持！
皮肤暗沉形成的原因有好多种，如紫外线引起的暗沉，因年龄而至的暗沉，还有做医学美容破坏皮肤真皮层的暗沉等等，对于后者引起的皮肤暗沉，实在没有好的办法根本解决！只有多做防护工作。
下面说说调理暗沉的方法：
（A）促进皮肤的新陈代谢，恢复皮肤细胞的活力，让皮肤年轻态，这是解决皮肤暗沉的根本方法。这种以日本三井的“希迷珂美容液”为代表，纯天然有机植物的经典奢华配方，她有六十多年历史，深受日本贵族，法国王妃等群体喜爱。
（B）利用多效VC还原原理，美白皮肤。这种见效快，间隔使用，不建议长期连续使用。这种以日本娜宝佳皮肤科的焕然C为代表，此产品是纳入日本医保产品。
要怎么改善暗沉皮肤3
皮肤暗沉是什么原因引起的？
1、皮肤堆积太多黑色素
这是一个重要的原因，假如说你的皮肤上堆积了一层满满的黑色素，想想就很可怕吧。这样怎么可能会皮肤白？这种情况一般会发生在平常不喜欢用防晒的女性身上。你可以观察下自己脸上的皮肤有没有比身上的皮肤颜色要深，在生活中如果没有作防晒的话。黑色素的沉淀是每天都会在进行的，在没有做防晒，并且暴晒了之后。皮肤会出现角质层损伤，会引起皮肤变粗糙，脸色自然也不会好看了。所以想要预防皮肤暗沉，做好防晒是非常有必要的。
2、角质层氧化
角质层氧化也是会让皮肤变暗沉的，长期对着电脑、睡眠不足等都会引起肌肤的角质层出现老化。
3、废旧角质的堆积
我们皮肤上的角质如果没有进行正常的更新的话，是会堆积在皮肤的表面的。废弃的角质会让皮肤变得很粗糙，最后引起的结果就是黑色素难以代谢。会让皮肤变得暗沉，经常还会伴随着毛孔粗大的情况。并且会让皮肤T区油脂分泌非常旺盛，所以在日常经常去角质是非常有必要的。
4、肌肤锁水能力不足
皮肤缺水，或者是皮肤的锁水功能不好的话。会让皮肤变得很干燥，肌肤干燥的严重的时候，是会让角质层的调节功能失调的，这时候就很容易让一些灰尘堆积在皮肤表面，久而久之就会引起皮肤暗沉了。
5、作息不规律
想要皮肤好，就必须保持规律的作息习惯。经常熬夜的人，皮肤肯定是好不了的。晚上的睡眠时间是皮肤自我修复和还原的重要时间，这个时候你熬夜的话就会让皮肤没法休息。暗沉还不是分分钟找上你？
皮肤暗沉怎么调理
1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。
3、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的`吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
4、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。
5、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。
皮肤暗沉是因为以上五个关键原因导致的，只要大家在日常生活中注意有规律的作息，注意防晒，注意给肌肤保湿，健康护理那么你的肌肤一定美白光滑，另外大家可以多敷面膜，多吃番茄，睡前可以喝杯牛奶这样都可以改善皮肤暗沉，让皮肤从内而外得到营养。精心护理皮肤，一定会和暗沉肌肤说再见。
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