不可以。
睡眠面膜可以每晚都用吗1
不管是什么类型的面膜都不建议每天使用，睡眠面膜同样也是如此。
睡眠面膜含有较多的营养成分，定期使用的话有助于改善皮肤的状态，但如果每天都使用反而可能引起皮肤问题，因为皮肤无法承受过多的营养成分。
为避免造成皮肤负担，建议一周使用一到两次睡眠面膜即可。
睡眠面膜的特点之一就是睡觉时不用清洗掉，因此睡前敷睡眠面膜是可以选择不洗掉的。
但如果担心水面膜影响皮肤新陈代谢，那在睡前洗干净也没有问题，这主要看个人的选择和肤质。
另外油性皮肤或偏油性皮肤使用睡眠面膜的话建议在睡前洗干净，因为睡眠面膜中含有高浓度胶质成分，胶质会促进皮脂代谢，睡前不洗掉的'话隔天起来就会发现皮肤分泌过多的油脂、不利于皮肤呼吸。
干性皮肤和中性皮肤则可以放心敷着睡眠面膜过夜。
以上就是关于睡眠面膜在使用过程中的问题解答，另外睡眠面膜除了在晚上睡觉前用，其他时候也是可以使用的，很多人听到睡眠面膜就会认为只能在晚上使用，其实并非如此。
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不可以。
睡眠面膜不能天天用，它是一种周期性护理产品，每天使用容易导致肌肤营养过剩，会给皮肤带来不必要的负担，所以每周使用两次到三次左右比较适合。而且睡眠面膜不能代替晚霜，涂抹之前要使用其他护肤产品，不然会影响到睡眠面膜的效果。
面膜是什么
面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。 面膜，是护肤品中的一个类别。
面膜的种类
贴片面膜是最常见的`面膜了，它一般以无纺布、蚕丝、纸浆等材质，作为精华液的载体，洁面后敷上10-20分钟，能迅速补水保湿。
免洗睡眠面膜，睡眠面膜听起来就特别美好，堪称懒癌美少女的福音，好像一觉醒来就会拥有一张全新的脸蛋，Q弹有致、白嫩光滑，想想都美滋滋，大部分的睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，它能在脸部表面形成一层保护膜，使皮肤在夜间充分吸收营养。
泥面膜的的主要成分一般是高岭土、膨润土等吸附式清洁成分，能清洁毛孔、吸附油脂。水洗面膜，顾名思义就是用完后要用水冲洗掉的涂抹面膜，有凝胶状、乳霜状等多种质地，密集保湿、美白淡斑各种功效应有尽有。
贴面膜的注意事项
敷面膜前不洗脸。皮肤毛孔里堆积了很多油脂、污垢，老化角质、如果不先将其清理干净，那面膜里的水分很难被皮肤吸收，补水效果也会大打折扣。
敷面膜后不洗脸。很多人在敷完面膜后继续上其他护肤品，免去了洗脸这一步，这其实是不可取的。取下面膜纸皮肤上残留着很多过剩营养成分，不清洗掉容易引起毛孔堵塞，油脂分泌加快，闷痘。
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睡眠面膜可以天天做吗
许多睡眠面膜标签上都写的是每晚睡前洗净脸涂抹等等的话。但是要知道睡眠面膜也含有许多伤害皮肤的化学物质。睡眠面膜可不宜天天用，最好不要每天都糊上一层入睡，两天做一次较好。专家建议，睡眠面膜虽然方便，也不宜每天使用。
连续使用一周就完全足够了。如果天天使用睡眠面膜，很容易造成“营养过剩”，甚至会长出脂肪粒，肌肤的自我修护力也会下降。如果平时白天就在做面膜，睡眠面膜一周两次就可以了。
睡眠面膜怎么用
第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。
第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。
第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。
睡眠面膜好吗
睡眠面膜除了本身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在肌肤表面封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的保养成分加倍吸收，同时释放“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就能看到Q嫩的肌肤!
睡眠面膜的使用误区
睡眠面膜推出的.时间不是很长，很多人以为只要做完清洁后就可以直接做面膜，但实际上这种面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，偶尔懒一下单独使用是可以的，但长期用的话，最好在面膜之前，先用一些精华素或乳液护肤品，这样效果会更好。
天天用“睡眠面膜”反而会伤害皮肤和其他面膜一样，“睡眠面膜”也不能天天用，因为它毕竟不是晚霜，它对肌肤还是会造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次足矣!
此外，“睡眠面膜”在晚上使用的话效果比较好，但白天同样可以使用，甚至可以当作普通VOV面膜使用。在购买和使用前，还需要确认你选择的产品是否为真正可过夜的“睡眠面膜”。如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!
面膜多久做一次
面膜其实都是有功能性的，例如有补水、美白、去角质等等类型。正常情况下，面膜一般是一周做2~3次为佳。如果是去角质的面膜，一周左右一次就可以，如果做得太勤了，会伤皮肤的;如果是药用的面膜，例如例如祛痘、祛斑、抗衰老的。
如果其中含有药用成份，最好是询问一下医生再用，一般来说一周左右一次。如果是自己动手DIY的(纯天然的)可以每星期二至三次。一般情况下，在正规渠道购买的面膜背后都会有使用说明，建议根据面膜的使用说明备注进行使用。
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