酸奶面膜的做法和功效，酸奶不但饮用起来酸酸甜甜的,非常的美味,而且还可以促进肠道的消化。其实,酸奶除了可以用来喝和做成食物之外,还可以用来制作酸奶面膜，以下分享酸奶面膜的做法和功效。
酸奶面膜的做法和功效1
1.酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后皮肤；
2.酸奶中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等营养成分，因此能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解、维持上皮细胞的.完整，从而有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
3.酸奶中还含有维生素C，维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效抑制酪氨酸的氧化过程，从而减少人体内黑色素的沉积。
制作方法
1.准备100克酸奶、20克面粉和干净的容器；
2.将酸奶和面粉倒在一起调和成比较浓稠的膏状；
3.用洁面乳清洁干净脸部的油脂和污垢后，将其膏状物直接涂抹在脸部皮肤，注意涂抹均匀；
4.等待十五分钟后用温水冲洗掉，注意发际线、鼻翼等容易忽略的位置；
5.清洗干净后进行后续护肤工作即可。
6.另外酸奶还可以加入芦荟、草莓、黄瓜等材料来制作面膜，看自己的需求选择就好。
酸奶面膜不适合天天使用，建议一周敷一两次即可，避免使用次数过多而对皮肤造成影响。
酸奶虽然性质温和，但还是属于酸性物质，如果长期使用会破坏皮肤角质层、容易降低皮肤的抵抗力，让皮肤的角质层变得越来越薄，还有可能出现皮肤过敏的情况。
酸奶面膜的做法和功效2
酸奶面膜的自制方法及功效作用
酸奶面膜的主要作用是杀菌、美白、补水保湿、去角质和排毒等，可以添加珍珠粉、草莓、苹果、芒果和蜂蜜等成分，添加不同的物质会产生不同的效果。
1、酸奶深层清洁面膜
自制方法很简单，准备200g原味酸奶1杯、面粉适量、面膜碗就行了。取200g酸奶和适量面粉，放入在面膜碗中，调匀成浓稠状的酸奶糊即可。制作完后均匀地将面膜涂抹在面部，等待10-15分钟后，使用温水洗净即可。
适合任何肌肤使用，特别适合油性肌肤。起到深层清洁面部皮肤的效果，可以将皮肤中的脏东西吸出来，使用之后可以发现会面部白净舒适，皮肤变得更加光滑细腻。
2、酸奶去痘消印面膜
自制方法很简单，准备香蕉1/3根、草莓4粒，纯酸奶2勺、面膜碗就行了。将香蕉、草莓放入榨汁机中搅拌成泥状，倒入面膜碗中，倒入酸奶均匀搅拌即可。制作完后尽快地涂抹在面部，约15-20分钟左右，用清水洗净。有去除痘痘、红印及雀斑的效果，每周2-3次效果更佳。适合有痘痘、红印及雀斑肌肤使用。
3、酸奶去角质保湿面膜
自制方法很简单，准备原味酸奶一杯、青木瓜1/4一个、面膜碗就行了。将木瓜放入榨汁机中搅拌成泥状，倒入面膜碗中，然后加入5茶勺的.酸奶，一起搅拌均匀即可。制作完后尽快地涂抹在面部，约10分钟左右，用清水洗净。
然后轻轻拍下爽肤水即可。有不错的保湿效果，还可以达到去除角质的作用，肌肤快速恢复光泽、嫩滑。适合除了敏感性肌肤以外的任何肌肤使用，干性、中性肌肤半月一次为好，混合性肌肤每周一次为好，油性肌肤每次两次为好。
4、酸奶抗皱美白面膜
自制方法很简单，准备新鲜芦荟片、蜂蜜、酸奶、面膜碗就行了。放入榨汁机中搅拌成泥状，倒入面膜碗中，加入蜂蜜、酸奶混合调均即可。可以一边涂抹一边按摩肌肤，5分钟之后清洁干净。具有抗皱、美白、细致肌肤的功效。适合任何肌肤使用，每周1-2次为好。
酸奶面膜的做法和功效3
1、酸奶黄瓜面膜
材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
2、酸奶秀发护养法
方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。
方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1～2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟!干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。
3、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的'油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
4、酸奶浴
方法：将酸奶放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。当然，除了直接用原味酸奶外，适量添加其它天然物质，如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。
功效：滋养身体肌肤，起到柔嫩效果。
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