材料：全麦吐司1片、黄油、蒜末各适量、水煮蛋1个、杏仁碎随意的量、小西红柿6-7个、菜叶2片、黄瓜半根。
做法：
1、生菜叶2片、小西红柿6个、鸡蛋1个、芹菜1小段、黄瓜1小段，在意西红柿和黄瓜的自己选一种就行了，菜洗净后撕成小块、黄瓜切片、小西红柿对切、芹菜切厚片。
2、鸡蛋煮熟，芹菜烫熟，鸡蛋煮好后切成小块。
3、吐司两片，冰箱里要是有黄油，取一小块室温下溶化，再切点蒜末混合进去，在面包片上涂抹一层，烤箱预热至200度，放入面包片烘烤约8-10分钟，改用平底锅烘烤也是一样的。最后切成小丁就行了。
4、取一个大碗，放入撕碎的生菜叶、小西红柿、黄瓜片、切好的鸡蛋、芹菜段、虾丁，加一点点盐、现磨的黑胡椒碎、橄榄油、最后挤上半个柠檬汁，拌匀后撒上烤好的蒜香吐司丁，再撒上一些小杏仁碎即可。
【减肥食谱推荐：面包丁沙拉】相关文章：
面包减肥食谱 狂减15斤09-17
牛奶减肥食谱推荐09-22
秋季减肥达人推荐红豆减肥食谱09-08
菌菇类减肥的食谱推荐09-14
豆腐怎么吃减肥 豆腐减肥食谱推荐09-04
吃什么水果减肥？水果减肥食谱推荐08-29
每天吃沙拉可以减肥吗 推荐5款美味沙拉09-05
沙拉可以减肥吗08-04
白领夏季减肥食谱有哪些 美味食谱推荐09-04