减肥效果好的水果
第一名：苹果
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名：杏
杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
第三名：香蕉
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓
同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率
第六名：甜瓜
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃
能帮助人体保护心脏健康。
第八名：越橘
能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚
维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
【减肥效果最好的水果是哪些】相关文章：
什么水果减肥效果最好09-05
哪些水果能减肥减肥效果好的水果介绍09-28
夏季哪些运动减肥效果最好09-11
减肥效果最好的11种低热量水果09-12
走路是最好的减肥运动 走路减肥的效果09-08
减肥效果最好的茶叶08-17
减肥吃什么效果最好09-11
减肥最快效果最好方法03-18
减肥花草茶？效果最好的减肥花草茶09-20