1、奇异果（猕猴桃)
奇异果维生素c含量很多，又能促进人体对维生素C的吸收，位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，同凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。早上食用效果最佳。
2、梅子
梅子是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用，所以喜欢吃零食的MM们不妨多吃些梅子。
3、枇杷
枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品，想减肥的MM要吃哦。
4、葡萄柚
葡萄柚属于“低胰岛素”的食物，能减少血糖吸收，进而减少脂肪的形成；又是低热量的水果，是传统的减肥果品，要是不喜欢吃，那么晒干泡茶喝也不错。
5、苹果
苹果所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮；含有较多的钾，较少的钠；含有非常丰富的抗氧化物，可以促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有很好的减肥效果，虽然今年的苹果普遍比较贵，但是为了我们的身体健康，还是要多吃点的。七
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