一、柠檬：柠檬中的柠檬酸可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。另外，柠檬汁降低血脂，起到减肥的效果。
二、猕猴桃：猕猴桃中的食用纤维源能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及脂肪，对于预防和缓解便秘症状有显效，是减肥不可或缺的物质。
三、香蕉：香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，热量却很低。因此，香蕉是减肥的最佳食品。香蕉还有润肠通便、清热解毒、润肺止咳、助消化和滋补的作用。
四、火龙果：火龙果含有美白皮肤的维生素c及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。
五、葡萄柚：葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
六、山楂：山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。
【天天吃什么水果减肥】相关文章：
减肥期间吃什么水果 吃什么水果对减肥好08-29
减肥吃什么水果好 吃什么水果能帮助减肥08-29
吃什么水果减肥05-15
吃什么水果减肥？水果减肥食谱推荐08-29
水果减肥法：吃什么水果减肥最快？08-28
吃什么水果能减肥09-05
晚上吃什么水果减肥09-19
吃什么水果减肥最快09-22
吃什么水果减肥丰胸09-27