夏季是女性减肥的“旺季”，然而，很多女性发现，无论怎样节食减肥，可恶的脂肪仍会在短暂的“离去”后又飞身扑回。尽管保证瘦身“不反弹”的广告铺天盖地，大多减肥产品仍然令消费者大失所望。
国际体重管理专家洁米博士提醒，要防止减肥反弹，一定要从改善新陈代谢循环入手，而非盲目减肥，否则，不但减肥难以成功，还可能反受其害。
“人在节食的时候，会给身体一个‘低能量’的信号，当没有热量可以摄取时，人体会自动使用储存的能量来新陈代谢，从而消耗体内能量，使体重有所下降。”洁米说。这正是许多人误认为节食可以减肥的原因。事实上，恰恰相反，这才是减肥每每反弹的真正“元凶”。
据悉，用这种方法消耗的能量，并不只是人体内的脂肪，还包括了体内的肌肉组织。人体通过新陈代谢可以消耗的卡路里量，正是由人体的肌肉组织量决定的。肌肉组织越多，新陈代谢功能越好；反之亦然。因此，肌肉组织一旦被消耗减少，人体的新陈代谢功能就会进一步下降。
“当人经过初步的节食，不仅减掉了脂肪，还减掉了肌肉组织，刚开始确实达到了减重的目的，但恢复正常饮食后，由于肌肉组织已经减少，新陈代谢功能不可避免地变差并且不可恢复，体重必然会大幅上升。”洁米说。
【为什么节食减肥易反弹】相关文章：
节食减肥为什么容易反弹10-02
节食减肥为什么会反弹 要怎么办好08-30
快速节食减肥方法 怎样节食不反弹09-03
节食减肥反弹怎么办09-20
揭秘节食减肥会反弹吗10-02
节食减肥会反弹吗 怎么预防好09-02
节食减肥效果怎样 会反弹吗09-03
节食减肥为什么会失败 不节食怎么减肥09-03
易胖体质怎么减肥不反弹07-28