1、有一定作用
吃生姜有一定的作用，但是对于很多人来说可能作用不是那么大，除非你配合着你平时的减肥计划，可能还会有一些效果，生姜具有促进血液循环的作用，所以能加速人体的代谢功能，提高脂肪燃烧的效率，防止脂肪堆积在人体内，从而起到减肥的效果。
2、生姜加红茶
减肥的美女们不要担心，可以放心吃生姜，生姜不会导致肥胖，而且在一定程度上能帮助你减肥，只需要每天喝几杯生姜红茶就可以了，本来红茶就有润肠和清肠的效果，再加上生姜能暖肠胃，还能促进脂肪燃烧，这就加快的食物排出体外的速度，不仅能减肥还能起到美容养颜的效果。
3、温馨小提醒
如果减肥的美女们在减肥的过程中遇到便秘的情况不用着急，用生姜和蜂蜜混合饮用，不仅能改善便秘，还起到暖身的效果。注意先用开水泡生姜，等水温一点了再放蜂蜜，搅匀后饮用。吃了生姜后人会比较兴奋，工作起来更有活力，消耗的热量也会更多，但是生姜不要吃太多，特别是阴虚体热的人最好少吃。
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