一、运动减肥
运动减肥是很多人选择的减肥方法，女性选择锻炼来减肥的运动项目无非就是瑜伽，减肥操，游泳等。这些都是通过运动消耗体内的脂肪来达到体重减轻的效果，多余的脂肪消耗掉，身体就不会显得臃肿，而是紧致有美感。有空做做瑜伽不仅能减肥同时也能塑造你的身形，游泳也是一种很耗体力的运动。
二、正确的坐姿
保持良好的坐姿，对保持身材有很大帮助。
具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部，保持正确的坐姿对女性的体态是很有效的矫正方法。同时也要告诫各位女性朋友坐的时候千万不要翘二郎腿跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。久而久之也会造成腿部肥胖，进而发展为大象腿。
三、节食
节食也就是说减少食量，这种方法确实可以减肥，有些人效果还挺明显，但是这不是长久之计，如果节食的太厉害对身体有很大危害。
想要拥有S曲线身材的爱美女士，减肥一定要自然减肥，要遵循自然发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在减肥的时候千万要注意。