1、利于血液循环，促进脂肪燃烧
喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1摄氏度左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。
2、内脏机能提升，排除毒素
喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。
3、增加排尿，将多余水分排出
喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加，体重也在减少，便秘的情况也在好转。
4、下午喝水减赘肉
下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
【一般在什么时候喝水最好减肥】相关文章：
产后什么时候减肥最好?09-25
红薯什么时候吃减肥最好07-24
什么时候运动减肥的效果最好09-12
减肥咖啡什么时候喝最好09-22
女性什么时候减肥效果最好09-18
饿了喝水可以减肥吗 喝水减肥的正确方法09-03
喝水减肥的原理09-18
酸奶减肥法 什么时候喝酸奶减肥效果最好09-13