现在有些食疗方法对于减肥还是有一定的效果的，比如说喝酸奶对于减肥就有一定的作用的，但是酸奶不能够空腹喝的，否则伤胃。有人说燕麦片晚上吃的话可以实现减肥目的，那这到底是不是真的呢？下面我就来告诉大家晚上吃燕麦片减肥吗。
病情分析：
你好，燕麦是很好的促进肠道运动c食品。
指导意见：
肠道运动增加了，对脂肪吸收较少了，也增加了排泄的功能。可以达到减肥的效果，如果配上适
当的运动，效果会更好。
病情分析：
可以的，燕麦是粗粮，含有植物纤维，可以帮组清理肠道，热量也不高，含有丰富的营养。
指导意见：
可以用牛奶煮燕麦片，这样营养价值更高，不会出现减肥后营养不良的状况，虽然加了牛奶热量变高，但是乳制品会帮助你消耗脂肪，不但不会胖，反而越吃越瘦。要选用鲜牛奶，酸奶等，最好是低脂的。还有牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸，保持在80度就可以，否则会破坏营养。
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