喝什么减肥又养颜呢

时间:2023-10-10 08:31:23 护肤 我要投稿

  美白青果汁

  原料:猕猴桃3个,苹果1个.薄荷叶3片。

  制法:1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。2、将苹果洗净,去皮及核,切块待用。3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中.加入薄荷叶搅打成汁,即可倒入杯中。

  养心果汁

  原料:梨2个.苹果1个,柠檬汁15毫升.冰块适量。

  制法:1、将梨和苹果分别洗净.去皮及核.切块备用。2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。

  清热果汁

  原料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙.冷开水适量。

  制法:1、将柚子、橘子分别去皮.分成小瓣,再去除白膜及果核备用。2、悔柚子、橘子放入果汁机中.加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

  饮食对减肥、养颜有着一定的作用,但我们更应该注意积极的健身运动,运动可以帮助我们提高身体的抵抗力,同时在运动中的排汗也是排毒的一种很好方式,让我们运动起来,然后再给自己做一杯美味的果汁,让你轻松拥有好身材。

【喝什么减肥又养颜呢】相关文章:

早晨喝什么粥减肥呢10-07

早餐喝什么粥减肥呢10-07

早上喝什么粥减肥呢10-08

吃什么排毒养颜减肥呢10-09

晚上喝什么汤能减肥呢10-08

女人喝什么养颜05-14

冬季喝什么美容养颜04-09

喝什么粥养颜 美容养颜粥的做法04-09

女人喝什么美容养颜?可多喝花茶04-08