美白青果汁
原料:猕猴桃3个,苹果1个.薄荷叶3片。
制法:1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。2、将苹果洗净,去皮及核,切块待用。3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中.加入薄荷叶搅打成汁,即可倒入杯中。
养心果汁
原料:梨2个.苹果1个,柠檬汁15毫升.冰块适量。
制法:1、将梨和苹果分别洗净.去皮及核.切块备用。2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。
清热果汁
原料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙.冷开水适量。
制法:1、将柚子、橘子分别去皮.分成小瓣,再去除白膜及果核备用。2、悔柚子、橘子放入果汁机中.加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
饮食对减肥、养颜有着一定的作用,但我们更应该注意积极的健身运动,运动可以帮助我们提高身体的抵抗力,同时在运动中的排汗也是排毒的一种很好方式,让我们运动起来,然后再给自己做一杯美味的果汁,让你轻松拥有好身材。
【喝什么减肥又养颜呢】相关文章:
早晨喝什么粥减肥呢10-07
早餐喝什么粥减肥呢10-07
早上喝什么粥减肥呢10-08
吃什么排毒养颜减肥呢10-09
晚上喝什么汤能减肥呢10-08
女人喝什么养颜05-14
冬季喝什么美容养颜04-09
喝什么粥养颜 美容养颜粥的做法04-09
女人喝什么美容养颜?可多喝花茶04-08