荷叶灰方
此方有利湿降脂、减肥美形等功效。
材料:荷叶。
做法:烧后研末,收贮备用,每次适量调水饮,每日3次。
清宫仙药茶
此茶饮消脂减肥,可用于单纯性肥胖,对高脂血症也有效果。
材料:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
做法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次取适量,开水泡,当茶饮。
大柴胡汤
大柴胡汤对过食肥胖、运动不足、情志失调所致的皮下脂肪沉着有效用。
材料:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
做法:上8种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
轻身散
轻身散补气健脾、减肥轻身。
材料:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉、生姜各3克。
做法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散,再将茯苓等其余5味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
海藻轻身汤
此汤化痰祛脂、健脾利湿、调理气机,对女性肥胖症非常有效。
材料:海藻、薏仁各
12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
做法:清水煎取200毫升,每次口服100毫升,每日2次。
荷叶山楂方
荷叶山楂可以利尿消脂,适合有下半身浮肿的办公室人群。
材料:干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,生大黄
50克,陈皮50克。
做法:将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次喝,1个月喝一疗程。
现在我们的生活水平逐渐的提高了,同时也是因为这样,很多人就在吃东西方面不注意,胡吃海喝的导致自己越来越胖,所以现在减肥的人才越来越多,肥胖对我们的生活和身体都是有影响的,其实喝荷叶灰是对我们减肥有一定帮助的,对身体也没有任何的影响。
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