秋天天气凉爽而干燥,所以在秋季减肥的时候特别适合喝瘦身汤,下面介绍五款药膳瘦身汤的做法给大家,一起在秋季减肥瘦身又滋补养身:
1、山楂首乌汤
材料:15克山楂、15克何首乌
方法:先将山楂和何首乌都洗干净,然后将它们都切碎。把切好的材料放进包煲里,加入适量的水,先浸泡2小时之后再煮,煮1个小时。煮好后将汤渣去除,取汤水喝,每天煮一剂,分开两次喝,注意喝的时候要是温热的。
功效:降血脂、补肝补肾、和血通脉。
适合对象:肥胖症、高血脂症患者、肝肾阴虚者。
2、山楂玉米汤
材料:10克山楂、50克玉米
方法:首先先将山楂洗净,然后将其切碎,把玉米洗净,玉米和碎山楂一起放进煲里,加适量的水煮即可。每天可以多喝几次,没有时间的限制。
功效:消除水肿、降血脂、利尿、益脾胃
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