蛋黄酥能减肥吗

时间:2023-10-13 08:05:21 护肤 我要投稿

  很多人对蛋黄酥并不是很认识,因此在对它选择的时候,需要对各方面进行了解,这样对蛋黄酥能减肥吗有着更多认识,使得在对它选择的时候,能够放心进行。

  蛋黄酥能减肥吗:

  不能,选择它的时候要适量吃。

  制作方法:

  油皮材料:中粉150克、猪油50克、细砂糖5克、水65克

  油酥材料:低粉120克、猪油60克

  内馅材料:红豆沙216克、新鲜咸蛋黄6个

  做法:

  1,新鲜的咸鸭蛋取出咸蛋黄,放锡纸上,撒上少量白酒,进1810度预热好的烤箱烘烤10分钟左右,烤到蛋黄出油,放凉待用。

  2,猪油软化,粉过筛,将油皮材料混合一起和成油皮团,油酥材料也混合和成油酥团,放进保鲜袋里松弛10分钟。

  3,准备好6个烤香的咸蛋黄,豆沙,黑芝麻和松弛好的2个面团待用。咸蛋黄用棉线一分为二成12个蛋黄,油皮平均分割成12份,油酥也平均分割成12份。把油皮擀开包入油酥。

  4,包好后压扁,擀成长椭圆型,从上往下卷起,盖上保鲜膜松弛20分钟,再擀开成椭圆型,再卷起,松弛15分钟。

  5,面团松弛的时候做蛋黄豆沙馅,豆沙分成18g一个,搓圆,再擀开包入蛋黄再搓圆。

  6,大拇指按压面卷中间,两头合并压扁捏成圆球再擀开,包入做好的蛋黄豆沙馅,慢慢向上推挤收口。

  7,最后收口朝下即成了蛋黄酥,一次做好12个,刷上蛋黄液再撒上少量黑芝麻,进190度预热预热好的烤箱烘烤30分钟左右,看到蛋黄酥表面金黄,香气扑鼻就可以出炉了。

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