减肥蔬菜沙拉做法

时间:2023-10-13 12:55:04 护肤 我要投稿

  如果是做过沙拉的人就会觉得是非常简单的,没有做过也不要紧,按照下面的步骤做就可以了。主要就是沙拉酱的多少就要按照自己的口味来下了,不妨试一下吧。

减肥蔬菜沙拉做法

  材料:

  主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

  辅料:青椒30克

  调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

  做法

  1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

  2、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

  3、最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

  功效

  清肠通便,减肥瘦身

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