减肥豆浆的配方有什么

时间:2023-10-13 17:13:01 护肤 我要投稿

  燕麦豆浆:

  1、将黄豆用清水浸泡10分钟。

  2、燕麦冲洗一下,可以放几颗枸杞,和泡

  好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。

  3、倒出渣,并煮沸。

  香蕉豆浆:

  1、先将香蕉去皮,取肉,搅拌成糊状。

  2、将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌,直到两者融合为止。

  香蕉豆浆不但营养,又能治疗便秘,起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯,增加饱腹感的同时,可以减少自己对晚餐的摄取量。

  橘柚豆浆:

  将柚子或者橘子的外皮去掉,和泡好的豆子放在一起,按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子也是减肥水果,富含高纤维,有助于通便消脂,减肥效果不错。

  紫薯香芋豆浆:

  材料:黄豆、紫薯、香芋、白糖适量

  制作方法:黄豆用清水浸泡6~8小时,洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状。将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,待豆浆制成。可加入些许白糖调味。

【减肥豆浆的配方有什么】相关文章:

喝豆浆有减肥的功效吗10-13

豆浆的做法有什么05-05

豆浆减肥 用豆浆减肥4大秘籍09-13

烧烤配方有什么07-09

女性常喝豆浆有哪些好处 怎么喝豆浆能减肥10-09

喝豆浆有什么好处08-04

奶粉配方有什么讲究?10-05

早上喝豆浆有什么好处05-23

喝豆浆有什么好处呢08-16