醋泡黑豆怎样吃能起到减肥的效果

时间:2023-10-14 12:32:24 护肤 我要投稿

  醋黑豆减肥法

  黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用,而且还有美容的功效。

  材料:黑豆100克,糙米醋300毫升(约两星期的分量)

  做法:

  1、黑豆放入平底锅里,加水,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟;

  2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3;

  3、变凉后将瓶盖封好,膨胀之后便可食用。

  吃法:每天吃30粒。

  TIPS:一定要用2年以上的米醋泡才行。

  明代医学家李时珍在《本草纲目》称,“醋能消肿、散水气、杀邪毒、理药”。黑豆味甘性平,入肝肾二经,有滋补肝肾,润五脏之功能。醋豆可治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、便秘,对糖尿病有一定的防治作用。由于黑豆中含类似雌激素作用的异黄酮,故可缓解女性的更年期症状;醋豆中富含人体易吸收的醋酸钙,能防治中老年骨质疏松症,预防中风。还有抗癌、乌发、减肥、去老年斑之效。

  但是,每顿饭食醋豆量不宜超过一汤匙,否则有的人会拉肚子。当地若无黑豆,可用黄豆代替,但论养生效果还是黑豆为佳。而且黑豆和醋在生活中非常容易找到的,做法也比较简单。想要做的人在家里就可以做了。大家抓紧尝试做一下吧,美容养颜哦。

资深写手 • 1对1服务

文章代写服务

品质保证、原创高效、量身定制满足您的需求

点击体验

【醋泡黑豆怎样吃能起到减肥的效果】相关文章:

吃黑豆泡醋减肥效果好不好10-09

醋泡黑豆真的能治疗白发吗09-29

苹果醋减肥效果怎样10-06

黑豆减肥怎么吃09-15

黄瓜怎样吃减肥效果好10-12

醋泡黑豆吃多了有害吗09-19

醋泡黑豆可以治疗白发吗09-28

罗汉果减肥怎样吃效果好09-20

有什么面膜能起到美容的效果08-14

文章
代写

文章代写服务

资深写手 · 帮您写文章

品质保证、原创高效、量身定制满足您的需求

点击体验
ai帮你写文章
一键生成 高质量 不重复
微信扫码,即可体验

  醋黑豆减肥法

  黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用,而且还有美容的功效。

  材料:黑豆100克,糙米醋300毫升(约两星期的分量)

  做法:

  1、黑豆放入平底锅里,加水,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟;

  2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3;

  3、变凉后将瓶盖封好,膨胀之后便可食用。

  吃法:每天吃30粒。

  TIPS:一定要用2年以上的米醋泡才行。

  明代医学家李时珍在《本草纲目》称,“醋能消肿、散水气、杀邪毒、理药”。黑豆味甘性平,入肝肾二经,有滋补肝肾,润五脏之功能。醋豆可治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、便秘,对糖尿病有一定的防治作用。由于黑豆中含类似雌激素作用的异黄酮,故可缓解女性的更年期症状;醋豆中富含人体易吸收的醋酸钙,能防治中老年骨质疏松症,预防中风。还有抗癌、乌发、减肥、去老年斑之效。

  但是,每顿饭食醋豆量不宜超过一汤匙,否则有的人会拉肚子。当地若无黑豆,可用黄豆代替,但论养生效果还是黑豆为佳。而且黑豆和醋在生活中非常容易找到的,做法也比较简单。想要做的人在家里就可以做了。大家抓紧尝试做一下吧,美容养颜哦。