黄瓜的好处非常多，可以做为美容面膜，利尿，强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张的功效，美国营养专家经过研究实验得出一个结论，每天饮用一杯黄瓜汁还可以增强人的记忆力，而且吃整个黄瓜要比饮黄瓜汁效果要好。 “黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的饮料。”
黄瓜汁制作方法
1、最简单的就是在榨汁机榨。
2、将新鲜黄瓜一条洗净，放在器皿里捣烂，然后用丝网滤汁。黄瓜汁如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！
3 、黄瓜汁：预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。喝法：黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。
疗效：营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。对减肥也是很有帮助的。
减肥需要选择正确的方法，早上可以喝蜂蜜，多吃蔬菜跟水果，像高脂肪，高热量的食物就不要吃了，每天还要坚持锻炼身体，每天慢跑一个小时，对减肥更有效果，运动加上合理饮食很快就瘦下来。
【每天喝点黄瓜汁能够减肥吗】相关文章：
喝黄瓜汁能减肥吗10-10
每天吃黄瓜鸡蛋能减肥吗10-12
正常人每天吃黄瓜西红柿能减肥吗10-11
冬瓜汁能减肥吗09-27
草莓汁可以减肥吗10-01
黄瓜减肥法：吃黄瓜可以减肥吗？08-28
水果酵素能够减肥吗10-06
红豆真的能够减肥吗10-07
凉拌青瓜能够减肥吗10-07