热量：355大卡（100克可食部分)
分类：坚果种子，树坚果类
白果，学名银杏，又称“公孙果”，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之一。
一、营养价值
1、银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果；
2、经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发；
3、银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。
二、食用效果
1、银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒；
2、可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜；
3、主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
通过以上的这些内容，我们了解到了白果是有很多的药用价值的。但是可以减肥的话，恐怕还是因人而异的。我们在生活中要想减肥的话，还是要坚持少吃饭多锻炼，这样才能有效的减重，不容易反弹的。最后也希望大家都能拥有一个完美的身材！
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