1、保鲜膜减肥的原理，这主要做到目的就是让局部的升温加热，这样就可以让块皮肤一下的脂肪可以得到快速分解，因此，保鲜膜减肥可以说还是有一定的效果，而且这种方法也是属于比较安全和可信的。
2、保鲜膜减肥你可以把它用来瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，可以说它是使用起来比较广泛一种方法，一般来说这种方法都是在家里面开展，操作起来也是比较简单的。
3、如果你在使用保鲜膜在包裹身体局部的时候，最好可以在身体一些地方涂上减肥啫喱或冰晶，然后再使用手进行推拿和按摩一下，接着对它再进行包裹一下就好了。
4、包裹的时候，最好就是弄得紧一些，不要松松的，要不这样达不到加热效果的，包裹好后，等待15-30分钟再把它揭开，这洗干净皮肤就好了。
5、一般每周做2-3次，这样可以达到很好的效果，尤其是产后瘦腹部，可以达到你想不到的效果，可以试一下的。
保鲜膜瘦腿的优点和缺点介绍
保鲜膜瘦腿的优点：
1、保鲜膜它是属于一种透气性比较低的产品，如果你把它裹在腿部的时候可以排出大量的汗液，同时还能够排泄体内的废物，这样就可以达到排毒瘦身的效果。
2、保鲜膜裹住腿部，这样做它可以让你腿部的温度热量有所增加，要知道温度提高了以后就会自动的将体内多余的水分达到新陈代谢。
保鲜膜瘦腿的缺点：
1、保鲜膜的瘦腿方法，这种方法其实跟利尿剂的原理也是差不多的，它主要就是通过减掉身体的水分，这样才能达到减轻体重，不过这个减重是减去水分，最终还是没有把里面的脂肪减去。
2、腿部被保鲜膜包裹这，这样会让你细胞也是不能正常新陈代谢，从而让你水份也是得到过度的流失，这样也就影响到它的皮肤正常的排出汗液，如果时间太长以后就会导致湿疹和毛囊炎的皮肤病。
3、腿部的温度不断增高，这样人体也就失去大量的水分，虽然给人看起来是变瘦，却丝毫没有减掉脂肪，要知道人体最佳温度是37.2度，高体温这样是会影响人体健康的。
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