女性生产过后，随着宝宝的出生，家中洋溢着欢乐的气氛，产妇虽然心里也充满了幸福感，但是也感觉到一些不愉快。因为身体经过怀孕生产的煎熬，已经变得身材走样，让爱美的妈妈们非常苦恼，不得不面临着产后减肥。
有人说月子期间吃胡麻油有助于减肥，这是真的吗？
郑玉巧专家解答：所有的油含量，每一克的油都是9卡热量，没有一个油可以减肥，这也是误区。所有的油的热量都是高于任何的食物的热量，油是属于高热量的东西，它们的含热量不会因为是做的东西原料不同，而不同，只要它做成油了，除了这油里炖了水了，淡化了它的这个克数。要是纯油的话，都是按每一克9卡热量计算的。看来坐月子时吃胡麻油可以减肥的说法并不靠谱。油本来就是脂肪，如果吃的越多，肯定是会越胖的。所以你想产后塑身减肥还是需要用科学的方法。
那么坐月子时吃胡麻油对于产妇来说是否有好处呢？
如果要是说他吃油增加油量，能够起到润肠作用，比如说胡麻油，还有蓖麻子油它有润肠作用，如果大便干燥，可能我喝一勺油或者我做饭多喝一点油，我可能会排便比较通畅。如果您出现排便不畅的情况，可以吃一些像是胡麻油和蓖麻子油来缓解。另外胡麻油除了有通便的功效外，它还有祛瘀生新，能促进新陈代谢、温暖子宫，促进生殖系统的恢复，又对剖腹产手术刀口愈合有益，所以月子期间推荐您使用胡麻油。
现在市场上有许多的食用油都说其中含有微量元素。您在之前的节目中说过，油中是不含有营养物质的，这又是怎么回事呢？
油中为何会含有微量元素？油里含微量元素属于添加。油本身，只要是制作工艺符合油，榨油的本身它可能会有一些原型的东西压榨。比如说我这就是纯粹压榨，我里边你看这不是纯油了，你看里边有絮状物，它里边会有一些的营养素、维生素，但是它会比肉要少多了，那么添加，你是否要通过油来获取？你还是从其他的更高的食物，比如说我添加了铁剂，我是否吃高铁食物比从油里获取方便，因为那油是小量的，所以一般的成人最高的油可以一天吃到25克。如果这油里边含的多高浓度的东西，你得补充多少才能去补充这些微量元素？得达到药品级的。食用油中含有微量元素，是属于添加的，其中的含量也非常少。如果你想靠每天吃的油来补充微量元素，其效果也是微乎其微的。所以你想要补充微量元素，可以每天吃一些含微量元素的食物，比如说想补铁，您可以吃一些动物的肝脏和红肉，像是猪肝、牛肉等等。想补锌也可以吃一些水果、蔬菜，像是苹果、白菜等。
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