爱美的妈妈发现自己产后快两个月了、身型依然不甚理想，于是就想在产后两个月的这个时候开始减肥。产后两个月怎么减肥？
产后减肥是爱美妈妈一直关注的话题，但产后减肥也分时期，每一时期的减肥方法不尽相同。不过，产后减肥多围绕运动和饮食两方面展开，适当的运动加以合理的饮食，产后减肥也可以很简单。
胸部运动
目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向下伸直平放，最后回前胸复原，重复5-10。
健身运动前的注意事项：运动前应当排空膀胱；不要在饭前或饭后一小时内做；运动后出汗，要及时补充水分；每天早晚各做15分钟，至少持续2个月次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累。如果恶露增多或疼痛增加，一定要暂停，等恢复正常后再开始。
为了恢复苗条身材，产后两个月就应该要注意饮食的均衡合理搭配，让自己吃得营养、吃得健康、吃得不发胖。下面介绍的水果料理就非常适合产后两个月的新妈妈们食用哦：
火龙果米糕
食材：1个火龙果、150克青瓜、200克糯米糕、8颗乌梅、适量蜂蜜
方法：首先把火龙果的皮去除，取出果肉，然后去掉乌梅的核。将青瓜洗干净，然后用刀切好青瓜和火龙果，将其放进容器中，糯米糕和乌梅也放进去，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。
【产后两个月如何减肥】相关文章：
产后两个月如何减肥10-20
产后两个月如何减肥（合集）10-22
产后如何减肥09-22
恢复产前好身材 产后两个月如何减肥08-29
澳大利妈妈产后减肥记 产后如何减肥08-29
产后如何快速减肥09-23
产后如何减肥（必备）09-24
【合集】产后如何减肥09-22