因为金牛座是个性感的星座，你认为你的外形可以反映内心的你，所以你对松弛以及引起从吃的原因都很严厉对待。在节食上，你很有耐心，但是也会考虑你的健康。但杯具是，当你的空想抛弃你的时候，那那些能够安抚你的食物就变得很诱人了。金牛座是保守型的星座，不喜欢变动，安稳是他的生活态度，金牛座的人一旦决定了什么事就不愿意去作任何改变。
发胖急先锋
金牛座的人不胖则以，一胖惊人，他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容；当然用这样的比喻真是有点没道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他们在安稳得状态中就会不自觉发胖，饮食不知道控制很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致，这样容易生病，最好还是正常一点比较好。
肥油消去法：金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。
金牛座怎么减肥
推荐瘦身方案：七日瘦身汤
将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。
瑜伽Pose：简易金字塔式
1、双腿分开2倍于肩宽，吸气，双臂合掌于臀部后方
2、呼气，身体缓缓向前，向下水平于地面停住
3、吸气，下颚向前延伸，双手向上收紧肩胛骨
4、保持呼吸，眼睛注视前方
功效：拉伸腿侧肌群，挤压肩胛骨，防止含胸驼背，减少背部的多余脂肪，增加胸部获氧量，提升精神。
食物
不要把饥饿的感觉和馋嘴混淆了。你有时候真的是在饿到脱水了才吃东西
金牛座怎么减肥
有利食物
干果、低脂可可饮品、水煮蛋、水果冰沙
不能碰的食物
松露，巧克力，糖，松软布丁
节食减肥
不要设法为餐后的食物留空间，因为你需要饱的感觉。实在不行，就用水和水果代替吧。
运动减肥
因为你消化食物相对较慢，所以不要吃得太晚。轻缓的运动，像瑜伽，太极阿都是最适合你的，推拿会让你身体处于更好平衡状态
适合的运动：比较居家的金牛喜欢
安安
稳稳的生活，做事情也不喜欢变来变去，在家可完成的瑜伽非常适合金牛，瑜伽的固定性动作也让金牛乐于接受。
不适合的运动：金牛不适合参加一些瘦身训练班或者找健身教练，因为金牛不喜欢别人的颐指气使，不喜欢别人告诉自己要怎么做。
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