对于女性而言气血充足是非常重要的，给人一种健康和美丽的感觉。
反之，会感觉整个人没有精神状态。
近年来越来越多的女性会出现气血不足现象，这跟女性精神压力大，过度的劳累都有一定的关系。
很多的女性明明30多岁，看起来如同四五十岁一般，比大妈的皮肤还要粗糙一些。
第一、眼睛无神
通过眼睛可以直接反映身体的情况，尤其是眼白部位，气血充足的女人眼睛看起来清澈，给人一种神采奕奕的感觉。但是气血不足的女人，看起来眼睛干涩，目光呆滞，眼袋严重，并且眼白部位有混浊的现象。每天女人起床之后，不妨对着镜子，观察自己的眼睛变化，除此之外还会有明显的感觉，眼睛干涩不舒服，这些都是气血不足的表现。
第二、看指甲
很多人并不关注指甲的变化，指甲的状况也能看出气血情况。若指甲表面光滑，看起来有色泽，下半部分半月牙明显。不妨根据半月牙形的面积来进行判断。若双手没有一个手指出现半月形，或只有拇指上有半月形的存在，说明体寒，气虚不充足，肢体存在亏损状态，容易疲劳，这也是衰老的迹象。除了指甲之外，还可以通过手指进行判断，如果指腹扁平不饱满，说明气血不充足。
第三、看皮肤
气血充足的状态下肌肤看起来有光泽，而且白里透红，尤其是面部肌肤比较有弹性，很少存在皱纹的现象。但是，若出现了皮肤粗糙，面部蜡黄，皮肤暗淡，这些情况则说明气血不足，尤其是气血亏损人群皮肤松弛。虽实际年龄不大，但是，面部给人的感觉比实际年龄要大很多，这表明一个人血虚比较严重。
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