1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5、猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
【有哪些水果可以帮助产后妈妈们抵抗衰老】相关文章：
哪些食物对妈妈产后恢复有帮助10-13
妈妈在产后抗衰老可以这样吃10-27
产后妈妈们多久可以减肥10-21
能够帮助抗衰老的食疗有哪些10-11
吃哪些水果可以帮助减肥09-21
可以帮助腹部减肥的水果有哪些09-28
夏季吃哪些水果可以帮助减肥09-19
有哪些方法可以帮助准妈妈放松产前心情09-21
产后怎么补才可以抗衰老？10-27
有哪些水果可以减肥呢10-15