1、每日坚持午睡
新妈咪们的日常生活，大部分的时间都是围绕着宝宝
在转，给宝宝喂奶、洗换尿布，就连宝宝熟睡的时候，也想要偷偷凝视着他/她，新妈咪们不疲惫才怪呢！建议新妈咪们，在宝宝熟睡的时候，自己也要休息一下，这样才会更加有精神来照顾自己和宝宝。新妈咪们尤其要重视午睡，午睡质量的好坏直接关系到身体的恢复状况，午睡坚持睡足半个小时，能够让身体的各个方面都恢复得非常好。
千万别小看这午睡的半小时，睡得踏实香甜，可比晚上睡上好几个小时要精神饱满得多！
2、重新拾起你的兴趣爱好
新妈咪们如果产后就只是围绕着宝宝转，那么，迟早你会变成老妈子、变成保姆的，宝宝在成长，新妈咪也要成长，重拾起你的兴趣爱好吧，它们可以有效充裕你的闲暇时间，让你的大脑思维更加活跃、精神状态更加饱满，把兴趣爱好更好地融进你的生活里，让自己变成更加上进和更好的自己。不仅能够从中体会很多乐趣，更可以让你的整体状态都活力四射。
3、坚持规律的性生活
产后新妈咪们更多的精力是放在了照顾宝宝身上，可也别冷落了亲爱的老公啊，产后如果因为身心疲惫就不同房，这对于新妈咪来说，会变得越来越疲惫。坚持有规律的性生活吧，这是你舒缓压力和缓解疲惫的好方法，同时，也能够燃起对生活的热情和促进夫妻双方感情的和谐。让你的小家庭更加温馨舒适，有老公的疼爱、有可爱的宝宝，对于女人来说，没有什么比这个更幸福甜蜜的了。
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