皮肤出现斑块的主要原因就是黑色素在皮肤表层发生沉积。酸奶里面含有乳酸和其他多种有机酸，涂抹到皮肤上能够增强皮肤活性，有助于黑色素的扩散和吸收，所以用酸奶敷脸可以起到一定的祛斑效果。
市场上购买的酸奶为了达到更好的口感往往会添加一些添加剂和色素，这类东西不宜与皮肤接触。因此如果要用酸奶敷脸最好是自己用牛奶发酵酸奶。方法也很简单，只要一个酸奶机、一袋牛奶和少量的酸奶就可以发酵成酸奶。
用酸奶和果汁的混合物敷脸祛斑的效果可以更好一点。因此可以将香蕉或者苹果用料理机打碎与酸奶以1:1的比例搅拌均匀后敷脸，敷二十分钟左右用清水清洗干净，每天早起敷一次，睡觉前敷一次，效果会比较明显。即便不能起到祛斑效果，也可以给皮肤补充水分，使皮肤变得更水嫩。