吃什么水果能淡斑
1、柠檬能淡斑
柠檬是一种淡斑效果特别出色的水果，这种水果中含有大量的维生素C，人们食用以后能加快皮肤新陈代谢，也能淡化斑点，抑制黑色素沉积，经常食用可以起到良好的淡斑美容作用。
2、西柚能淡斑
西柚也是一种能淡斑的水果，这种水果中不但含有大量维生素，还含有一些天然的抗氧化成分，能清除人体内的多种毒素，也能去角质，还能有效淡化色斑，延缓皮肤衰老，平时多吃西柚，能在美白同时，起到去皱和滋养肌肤的重要功效。
3、枇杷能淡斑
枇杷是一种维生素含量特别高的水果，它含有的维生素进入人体以后能抑制黑色素沉积，也能淡化已经生成的色斑，具有不错的美白作用，另外枇杷中还含有大量的胡萝卜素，它们能抗氧化，延缓皮肤衰老，平时枇杷除了可以直接食用以外，还能取出果汁直接外敷在脸上，内外同用会让它的淡斑功效更加出色。